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哺乳期能吃银耳吗

我最近生完孩子，听朋友说吃银耳可以补充营养，可是现在还在哺乳期间，哺乳期能吃银耳吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：哺乳期是可以吃银耳的，具有补脾开胃、益气清肠的作用，能滋阴润肺，增强免疫力，是哺乳期饮食中较好的一种食材，可以适量食用，但同时还要保证其它营养物质的全面补充。多吃蔬菜水果，睡眠充足，适当进行户外活动。

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哺乳期能吃辣椒吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般情况下，哺乳期间产妇不要食用辛辣刺激的食品，因为它们含有刺激性的成分。这种情况很容易会通过母亲的身体感染到宝宝，也会引起孕妇的发烧。母乳中的母亲不能食用刺激性的食品。主要是吃蔬果。日常生活中要注意选择多样化，同时要注意多吃一些易于消化的食品，同时要注意摄入高质量的蛋白质。保证母亲的身体状况良好，母乳喂养的宝宝不会得病。
哺乳期能吃芹菜吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
哺乳期能吃芹菜。哺乳期能吃芹菜，因为芹菜含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素、矿物质及纤维素等。并且富含铁质，能够有效地弥补女性经期流失的营养，具有防治贫血的作用。此外，还可以起到平肝降压、镇静安神、利尿消肿、养血补虚、清热解毒、改善胃口等作用。不过，西芹的味甘性寒，在哺乳期间不要吃太多，以免造成宝宝的不良反应。建议适量吃营养丰富的食物，比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息。
哺乳期能吃桑葚吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
哺乳期可以吃一些桑椹。桑葚是桑科的一种水果，富含多种花色苷，具有很好的防氧化和美容的效果。而且富含乌发素，能让秀发乌亮，并能起到养肝益肾、助眠的功效。哺乳期可以吃一些桑椹，这样可以改善母乳喂养的妇女的睡眠和各种营养物质。此外，其还能起到抗氧化剂、改善睡眠品质的作用。但是患者应该适量，以免导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。
哺乳期能吃洋葱吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
哺乳期能吃洋葱，但需注意吃熟透的。女性在哺乳期间吃洋葱，可以把煎煮了再食用，这样会让辛辣的味道消失，不能直接食用，否则可能会引起肠胃不适。哺乳期要注意饮食的多样性，不能偏食、挑食，要多吃时令蔬菜、新鲜水果、优质蛋白等，不能吃辛辣、寒凉的食物。还要注意不要吃高热量高糖的食物，比如蛋糕、饼干等。在哺乳期间要多休息，不要有太大的情绪波动，要多给孩子吮吸奶水，保证奶水的正常排出。
哺乳期能吃竹笋吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
哺乳期一般能适量吃竹笋，不会对宝宝造成什么不良的影响。竹笋是一种高营养、低脂、低糖、富含膳食纤维和多种维他命的食物。但是不能经常或大量的吃竹笋，因为竹笋的性质比较寒，如果多吃会引起肠胃的不舒服。竹子中的草酸含量比较高，吃多了会对人体的钙的摄取造成一定的不良反应。另外，脾胃虚弱的人最好也别食用，否则可能引发胃肠不适。
哺乳期能吃薏米吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
哺乳期是可以吃薏米的，原因如下：薏米中含有丰富的蛋白质分解酵母，它可以促进皮肤角质的软化，可以改善皮肤的粗糙不光泽。并且薏米中还含有丰富的维生素e，也可以使女性的皮肤有光泽，起到减缓衰老的功效。所以哺乳期的女性是可以多吃薏米的，不仅可以美容养颜，还富含丰富的营养物质，可以防止脱发，使其有光泽的作用。
拉肚子能吃银耳汤吗
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在拉肚子的时候最好不要喝银耳汤，因为银耳是一种凉性的食物，具有润肠通便的功效，在腹泻的时候喝银耳汤会加重拉肚子的情况。腹泻的时候可以适当的喝一些小米粥，或者是山药，大枣，枸杞，都有调理脾胃、暖胃养胃的功效。平时要注意保暖，避免食用辛辣刺激性的食物。可以适当的喝一些清淡的生理盐水，这样可以防止腹泻引起的脱水。
哺乳期能吃硝呋太尔吗
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，哺乳期能吃硝呋太尔，具体分析如下：硝呋太尔适应症由细菌滴虫和念珠菌引起的外阴阴道感染和白带增多，不会对哺乳产生不利影响，所以一般哺乳期能吃硝呋太尔。产妇应该注意休息，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，早睡早起，同时定期进行检查，以免身体的恢复受到影响。
哺乳期能吃银耳吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
哺乳期是可以吃银耳的，具有补脾开胃、益气清肠的作用，能滋阴润肺，增强免疫力，是哺乳期饮食中较好的一种食材，可以适量食用，但同时还要保证其它营养物质的全面补充。多吃蔬菜水果，睡眠充足，适当进行户外活动。
哺乳期能吃枸杞吗
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，孕妇在哺乳期可以吃枸杞。枸杞是一种含有丰富蛋白质、多种维生素的食物，对于处在哺乳期的孕妇，可以很好的提高母乳的质量，还能帮助恢复孕妇在产后气血。同时，还可以把枸杞混合其他食物一起使用，比如炖汤。建议产妇在哺乳期期间注意饮食要以清淡营养为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适当的进行运动，促进身体的恢复。
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