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吃土豆太多对身体有什么好的和坏的影响

我的胃肠炎有两年的时间了,经常性地吃大米肚子会感觉不舒服,自己平常又喜欢吃土豆,土豆吃多了有什么好处和坏处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:土豆现在已经作为的主要农作物食用,含钾量非常高,同时富含淀粉和多种微量元素对身体生长发育有帮助,经常食用土豆会降低高血压和中风的危险。但是如果平常吃太多土豆身体会发胖。

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龚新宇 副主任医师
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降胆固醇促进胆固醇的代谢,降低体内胆固醇水平,对糖尿病有辅助治疗的作用。减肥瘦身蛤蜊属于低热量食物,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质,有利减肥,减肥人群也可食用。舒缓情绪,增强食欲蛤蜊味道鲜美,清爽怡人,吃蛤蜊能舒缓情绪,解除燥热,释放压力和促进食欲。
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吃土豆太多对身体有什么好的和坏的影响
龚新宇 副主任医师
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土豆现在已经作为的主要农作物食用,含钾量非常高,同时富含淀粉和多种微量元素对身体生长发育有帮助,经常食用土豆会降低高血压和中风的危险。但是如果平常吃太多土豆身体会发胖。
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龚新宇 副主任医师
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龚新宇 副主任医师
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