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儿童南瓜粥的做法

我的宝宝最近有点便秘，听老人说，吃南瓜可以改善便秘，宝宝太小，需要做成粥，儿童南瓜粥的做法有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：先将南瓜去皮和内籽后，洗净切成片状备用；淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，再将大米及南瓜块置入锅中，加入适量水，开火熬煮，先用大火煮，然后改用中火，一边不断搅拌，并用勺子将南瓜捣碎，直至大米和南瓜完全烂熟。

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王玉玮 主任医师
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通常情况下，6个月婴儿可以吃南瓜粥。6个月的婴儿已经添加辅食，可以吃米粉、配方奶、菜泥、果泥、粥等食物。而南瓜粥的口感软糯，而且颜色明亮，从视觉上和味觉上刺激婴儿的食欲，食用时还可以调整食物的味道，减少其他调味品的摄入，所以不管是单独食用，还是做成南瓜粥，一般都可以。但在吃南瓜粥的时候注意，避免长期进食南瓜，或者在进食量大时，会出现皮肤黄染。
宝宝咳嗽可以吃南瓜粥吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
婴儿咳嗽时，可以食用南瓜粥。婴儿食用南瓜粥，有益健康。南瓜具有很好的药用价值，可以清热除烦，消暑解毒等作用，对于一些急慢性疾病都有一定效果。南瓜粥富含在稳定摄入之后，能促进胃肠道蠕动，可防治便秘，能调理胃肠道菌群。另外南瓜粥还具有很好的清热作用，可以起到清肺热之功效。南瓜粥还富含营养，能够满足人体需要，增强身体抵抗力。
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拉稀通常指腹泻，一般情况下，儿童腹泻可以吃南瓜粥，但需注意适量吃，具体内容如下：南瓜粥主要含有的南瓜属于膳食纤维含量较为丰富的食物，营养价值较高，在儿童腹泻后吃南瓜粥，可起到补充体内所需营养和水份的作用，有益于机体健康，因此儿童腹泻可以吃南瓜粥，但如果吃得太多会引起肠道渗透压增高，肠道的水分增加，刺激肠蠕动加快，可能会加重腹泻，所以需注意适量吃。
拉肚子的患者可以喝南瓜粥吗
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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胃不好能喝南瓜粥吗
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内科 北京大学人民医院 三级甲等
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孕妇可以吃南瓜粥吗
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妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期可以吃南瓜粥，但是不能过多吃，以免影响其他营养物质的摄入。因为南瓜粥中富含维生素、叶酸和纤维素，营养丰富，容易消化吸收。怀孕期间有孕期和糖尿病的女性，尽量不要吃粥，否则会引起血糖上升。孕期要注意均衡搭配和丰富多彩的膳食，满足孕期的营养需求和胎儿的生长需求。孕期要多吃新鲜蔬菜、水果等高质量的肉类、鸡蛋、牛奶等。
宝宝辅食小米南瓜粥的做法
龚新宇 副主任医师
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小米南瓜粥主要是用小米和去皮、切块之后的南瓜共同熬制而成的一种营养粥品。先把小米洗干净，浸泡20分钟，然后放入已经去皮切块的南瓜，加入一些小苏打，大火烧、开小火慢炖30分钟以上就可以食用了，味道香甜可口。
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先将南瓜去皮和内籽后，洗净切成片状备用；淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，再将大米及南瓜块置入锅中，加入适量水，开火熬煮，先用大火煮，然后改用中火，一边不断搅拌，并用勺子将南瓜捣碎，直至大米和南瓜完全烂熟。
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