问题分析:红枣具有益气补血的功效,可以补益气血,用于治疗气血两亏;红枣和红豆都有健脾和胃的功效,可以用于治疗脾胃虚弱;红枣中含有大量的维生素c,是一种抗氧化物质,有抗衰老的功效,可以预防老年斑的产生。花生的外皮又叫红衣,是有一定的补血效果的。所以如果出现贫血的症状通过吃花生来补血,带着花生的皮一起吃,而且是红色皮的花生效果最好。但是花生不可以多吃,吃多会引起腹胀,消化不良等症状。