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纯燕麦片对人体有什么好处

我闺蜜前段时间给我寄了一些纯燕麦片，让我每天吃一些对身体好，纯燕麦片对人体有什么好处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：燕麦片里含有一种可溶性的纤维物质，名叫燕麦胶，能有效的降低人体血液中的胆固醇，甘油三酯，燕麦片还能提供亚油酸和不饱和脂肪酸给人体，帮助人体降低胆固醇，所含有的非淀粉多糖也就有降胆固醇的功效，因此，经常食用燕麦片具有防治高胆固醇血症的作用。

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