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吃番石榴有什么好处

我这段时间不知道是怎么回事，总是特别喜欢吃吃番石榴，吃番石榴有什么好处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：降血糖，番石榴中含有丰富的人体必需的微量元素，能促进糖代谢和脂肪代谢。番石榴富含维生素C，可以增强免疫系统，提高人体免疫力，保护人体抵御疾病侵袭，预防流感。抑制肿瘤细胞增殖，防止健康细胞癌变。

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怀孕初期可以吃番石榴吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇早期是可吃番石榴的，番石榴含维生素C很高，甚至高于泥猴桃，还有预防感冒的功效，孕妇吃番石榴能够帮助防止妊娠期高血压，同时还能够防止腹泻的情况出现，如果孕妇有便秘的情况别吃，会加重便秘。
月经来的时候可以吃番石榴吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说，月经来的时候可以吃番石榴，具体如下：番石榴含有丰富的维生素C，对提高身体免疫力、预防呼吸道疾病有一定作用。此外，月经来的时候吃番石榴能够缓解经期便秘的症状。因此月经来的时候可以吃番石榴，且好处多多。月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
孕妇吃番石榴会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
孕妇吃石榴不会导致失眠。石榴是一种营养比较丰富的水果，含有大量的蛋白质以及钙、磷等矿物质，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高人体免疫力，但并不会导致失眠。孕妇失眠有可能是精神压力过大引起的，也有可能是睡前心情过于激动造成的，大多可以通过改善生活方式进行调理，如若采取措施后效果不理想，可以配合医生服用具有助眠效果的药物进行治疗。
孕妇可以吃番石榴吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇可以吃番石榴，但不可过量食用。番石榴富含多种人体所必须的氨基酸，对胎儿的生长和发育都具有重要作用。番石榴具有收敛性，但其种子坚硬不易吸收，孕妇要多加适量，否则容易造成便秘。怀孕期间孕妇可以多食用新鲜的果蔬，不要过多食用辛辣刺激的食物，同时还应该做好产前检查，以便了解胎儿的发育情况，不要进行剧烈的运动。
吃番石榴的好处和坏处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
番石榴可以促进铁质的吸收，促进血红蛋白的生成，增强造血功能；可以保护眼睛，增强视力，预防老年性黄斑及白内障，可滋润肌肤，保护皮肤，治疗痤疮，美白养颜，延缓衰老，可以增强机体的抗病能力，预防感冒、流感等疾病的发生，还可以辅助降低血糖，但是，不可吃过多，会引起上火、便秘。此外，阴虚火旺、经常便秘的人，不宜食用番石榴。
吃番石榴可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富，含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，湿润肠道，润肠通便，加速体内毒素垃圾的排出，而且，番石榴热量很低，适量食用有助于减肥瘦身。
吃番石榴能减肥吗怎么吃番石榴能减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富，含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，湿润肠道，润肠通便，加速体内毒素垃圾的排出，而且，番石榴热量很低，适量食用有助于减肥瘦身。但是，番石榴中含有鞣酸，不宜多吃，含有的纤维素会在肠道内无法消化，引起肠道不适，导致便秘，不利于减肥。每天吃1～2个番石榴即可。
吃番石榴有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
降血糖，番石榴中含有丰富的人体必需的微量元素，能促进糖代谢和脂肪代谢。番石榴富含维生素C，可以增强免疫系统，提高人体免疫力，保护人体抵御疾病侵袭，预防流感。抑制肿瘤细胞增殖，防止健康细胞癌变。
吃番石榴有什么好处和坏处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
番石榴可以促进铁质的吸收，促进血红蛋白的生成，增强造血功能，可以保护眼睛，增强视力，预防老年性黄斑及白内障，可滋润肌肤，保护皮肤，治疗痤疮，美白养颜，延缓衰老，可以增强机体的抗病能力，预防感冒、流感等疾病的发生，还可以辅助降低血糖。但是，不可吃过多，会引起上火、便秘。此外，阴虚火旺、经常便秘的人，不宜食用番石榴。
番石榴减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
番石榴是有减肥效果的，番石榴中含有大量的维生素，如果能够在生活之中适当的吃番石榴，减肥会具有一定的帮助，这是因为番石榴中的膳食纤维含量是特别丰富的，如果能够经常适当的吃番石榴，就能够帮助缓解便秘现象。
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