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纯牛奶和蜂蜜一起喝的好处是什么

我平常的时候比较喜欢喝牛奶，更喜欢在牛奶里面加一些蜂蜜，纯牛奶和蜂蜜一起喝的好处是什么？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：纯牛奶加蜂蜜一起喝的好处主要是促进睡眠，牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，它能缓和情绪、抑制疼痛，减轻压力。牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。提供充足热量，能让人精神充足干劲十足。舒缓痛经，并减少经期失血量。

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吃玉米的好处是什么
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
通常情况下，吃玉米的好处是补充身体的营养。具体情况分析如下：1、玉米富含膳食纤维，食用玉米能使人产生饱胀感，降低其他食品的摄入量，还能促进排泄；2、玉米含有丰富的β-胡萝卜素，具有保护眼部的功效；3、含有丰富的维他命B，因此食用玉米能缓解抑郁情绪。玉米有很多种方法可以吃，可以煮，可以烤，也可以做面条。但是由于它的B族维生素是可以溶解在水中的水溶性维生素，长期炖煮会破坏维生素B，建议可以蒸或者烧烤。
纯牛奶敷脸的好处
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
纯牛奶敷脸并没有任何好处，牛奶属于大分子物质用来敷脸并不能进入到表皮，甚至真皮起到滋润保湿的作用，部分人面部比较敏感，可能会因为敷牛奶这样的异体蛋白引起过敏性皮炎。
空腹喝蜂蜜的好处是什么
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
通常情况下，空腹饮用蜂蜜可以起到美容养颜、增强免疫力、增强消化、抗疲劳、改善睡眠、润肺止咳、润肠通便等好处。具体情况分析如下：同时蜂蜜还含有丰富的各种酶。但也不是所有人都适合服用，因为蜂蜜含有大量的糖分，长时间服用会造成糖代谢紊乱，从而产生糖耐量异常，如果自身的糖代谢能力不强，会导致糖尿病，同时也会造成蜂蜜依赖性的便秘。
晚餐吃燕麦的好处是什么
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下，晚餐吃燕麦的好处有以下几点：1.燕麦片是减肥人士的最爱，富含纤维的食品，能促进肠道的蠕动，促进肠道的消化吸收，促进排便，改善便秘的症状。2.纤维素储存在肠内能增强人体的饱胀感，对减轻体重也有帮助。3.燕麦中含有丰富的微量元素和各种维生素，其中钙质含量特别高，具有增强机体免疫力、预防感冒、骨质疏松等作用。4.燕麦是一种低卡路里的食物，适宜于糖尿病患者食用。5.燕麦中还富含抗氧化剂，能够滋润皮肤，延缓衰老，具有美容养颜的功效。此外，燕麦的营养价值很高，但是也不能贪多嚼不烂，否则会导致消化不良。消化道溃疡的人要少吃，孩子还在发育中，要少吃燕麦。
艾灸的好处是什么
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下，艾灸有很多好处，具体内容如下：1.温经、化瘀、调养。以温、热的方式刺激人体气血，对各种虚寒、气血不通的病症进行调理；2.活血化瘀，消肿消肿。如果是寒湿痰浊引起的气血凝滞形成的肿瘤，可以通过艾灸来治疗；3.滋阴培本，回阳固本。艾灸具有强化脏腑功能、益气血、充精益髓的作用。4.防止生病，增强体质。艾灸具有壮阳、祛病的功效。建议患者在专业人士的指导下进行艾灸，以免对身体造成不良影响。
纯牛奶和蜂蜜一起喝的好处是什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
纯牛奶加蜂蜜一起喝的好处主要是促进睡眠，牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，它能缓和情绪、抑制疼痛，减轻压力。牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。提供充足热量，能让人精神充足干劲十足。舒缓痛经，并减少经期失血量。
儿童喝麦冬瘦肉汤的好处是什么
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般来说，对儿童来说，吃麦冬瘦肉汤比较有益处。麦冬是一种中药，可以通过煮熟的小麦来煮粥，可以滋补阴生精，润肺清神。用于治疗干咳、心烦失眠、内热消渴、肠道干燥引起的便秘、咽喉白喉、虚劳咳嗽等。瘦肉含有大量的营养物质，味道甘甜、咸涩，可以入脾、胃、肾经，具有滋阴润燥、养肾养血的作用。而瘦肉中也包含了70%的水，其中主要是蛋白质，其中也包含了大量的人体必需的氨基酸。平时多喝麦冬减肥汤，可以增强宝宝的抵抗力，还可以促进肠道的消化，增强肠道的排空功能，有助于宝宝的成长和发展。需要注意的是，儿童应该避免一次性过量的喝麦冬瘦肉汤，以免出现不良症状。
腹式呼吸的好处是什么？
何洁 副主任医师
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腹部呼吸能增加肺活量，提高心肺功能。腹部呼吸能使胸腔达到最大程度扩张，肺泡会收缩，吸进更多氧气，增加呼吸能力，增加肺活量，降低心肺疾病。降低肺部感染，降低发生肺炎机率，有利于老年肺气肿及呼吸系统疾病恢复。具有调理脾胃、疏肝利胆、促进胆汁分泌等作用。对慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化都有作用。促进肠道蠕动，预防便秘，加快毒素排除，降低肠道细菌生长。
喝纯山葡萄酒的好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
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喝海星煲汤的好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
喝海星煲汤的好处可以保护肠胃，还可以预防癌症和乳腺增生。因为海星是一种能清热解毒，化痰散结的食疗食材，把和玉米放在一起煲汤喝，能软化乳房部位的肿块，也能防止其硬核生成。
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