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营养神经的食物有那些

我有一些神经衰弱，整天都无精打采的，而且有时候会不自主的打瞌睡，营养神经的食物有那些？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：很多食物具有营养神经的作用，比如坚果类的食物可以营养神经，坚果类的食物富含不饱和脂肪酸对大脑的发育具有很好的促进作用，可以营养脑部。坚果类的食物比如核桃、腰果、瓜子、花生等。另外富含卵磷脂的食物也可以促进大脑的发育，营养神经。

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脑外伤营养神经的药有哪些
张捷 主任医师
外科 武汉大学中南医院 三级甲等
一般情况下，脑外伤营养神经的药一般有两种，一种是滋养周边神经，另一种是滋养中枢神经。具体分析如下：脑损伤的病人可以服用一些有营养的药物，如胞磷胆碱，胞二磷胆碱、奥拉西坦、吡拉西坦、脑苷肌肽、依达拉奉、谷维素、脑蛋白水解剂等，都是目前治疗脑损伤的主要治疗方法。如果没有得到及时的处理，可能会导致大脑损伤，导致记忆减退，方向感减退，理解和表达能力降低，严重的精神障碍。
营养神经的药能让神经恢复吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下，有营养神经的药物可以帮助神经恢复。具体情况分析如下：甲钴胺胶囊、维生素B、谷维素等营养神经类药物，具有修复受损神经节、促进神经功能恢复的作用。对于大部分神经损伤都有很好的治疗效果。但如果神经出现横贯性损伤，导致神经完全性断裂，这种患者首先需要手术修复受损神经，然后口服营养神经的药物来促进神经功能的恢复。
营养神经的中药有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
中医严格来说是没有营养神经这个说法，需要看自身的症状来辨证施治，中医讲血主濡养，津主润养，营养神经的话就要益气养血，滋阴润燥，所以说可以用的养血补血的药物，如当归、白芍、丹参、阿胶、生地熟地等中药。
营养神经的中药有什么
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
营养神经的中药有当归、白芍、丹参、阿胶、生地熟地等。滋阴润燥的，比如枸杞子、沙参、麦冬、天冬、石斛等都有相应的作用都可以起到营养神经的作用。单纯从营养神经角度来说的话，中医讲血主濡养，津主润养，营养神经的话就要益气养血，滋阴润燥。
吃什么食物能营养神经
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
营养神经是调节身体营养平衡和维持组织营养有关的神经。常见的营养神经的食物主要有核桃，腰花，花生等坚果类的食物对脑部的营养有很大的帮助。鸡蛋，大豆，牛奶等一些还有丰富蛋白质和磷脂的食物，有利于提高记忆力。吃一些瓜子，鸡肝等来补充褪黑色素，可以保证睡眠的质量。同时蘑菇，小麦，羊肉，裙带菜，胡萝卜等对营养神经也有一定的作用。
脊髓损伤用什么营养神经的药能治疗好
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
脊髓损伤可以采取中医治疗，是可以治好的，也可以通过使用鼠神经生长因子等药物进行治疗，可以配合中医按摩，针灸等方法治疗，可以每天适当参加体育锻炼，多吃蔬菜和水果。
营养脑神经的食物有哪些
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
营养脑神经的食物有，蓝莓，蓝莓里有抗氧化物花青素，有助于大脑细胞对抗毒素，促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导，营养脑神经。鱼类，鱼肉里有大量的蛋白质和丰富的钙，里面含有的不饱和脂肪酸能够使脑血管通畅。木耳里有丰富的磷脂、胆固醇等营养素，对脑细胞和神经细胞都有营养作用，同时能够延缓血液凝固，疏通血管，防止脑血栓的形成。
营养神经的食物
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
这个营养神经，需要注意坚持，高蛋白质，高维生素，低脂肪的饮食原则，适当多吃一些西红柿，青菜，卷心菜等富含维生素C的蔬菜。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉，麦片、芥菜、蛋黄、乳酪等都比较有利于神经。
营养神经的食物有那些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
很多食物具有营养神经的作用，比如坚果类的食物可以营养神经，坚果类的食物富含不饱和脂肪酸对大脑的发育具有很好的促进作用，可以营养脑部。坚果类的食物比如核桃、腰果、瓜子、花生等。另外富含卵磷脂的食物也可以促进大脑的发育，营养神经。
营养神经的维生素是什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
维生素B1和维生素B12，具有营养神经的作用，适合于治疗周围神经病变，如面神经炎，末梢神经炎等神经损伤等周围神经损伤。营养神经可以口服维生素B12，临床上可以用甲钴胺代替维生素b12效果更优。
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