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减肥吃菠萝可以吗

我的身体最近变胖了。就打算减肥。但是我很喜欢吃菠萝。减肥吃菠萝可以吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减肥可以适量吃菠萝。菠萝味甘、微酸，性平，富含人体所需的多种维生素和天然矿物质，具有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥等功效。且菠萝中含有的热量较低，其中菠萝酵素能分解蛋白质，有效酸解脂肪，帮助消化肉类蛋白质，减少人体对脂肪的吸收。

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菠萝可以减肥不
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
菠萝不可以减肥，能够起到补充体内所需的维生素。身体过于肥胖多数是长期暴饮暴食引起的，也可能是脂肪堆积所造成的，但是也不排除是缺乏运动的原因。吃菠萝能够起到补充体内所需的维生素，但是达不到减肥的效果，如果患者想要减肥，可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，在手术的过程中可以将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的目的。在治疗期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主，有助于减肥的效果。
菠萝可以减肥不
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
菠萝可以减肥，菠萝里面含有的维生素比较多，能起到促进胃肠道蠕动效果。菠萝里面含有的维生素和矿物质都比较丰富，还有氨基酸能起到增强体质效果，避免肠道内有垃圾残留，所以在减肥期间可以吃一些菠萝。减肥时要注意饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，这些食物都会导致身体肥胖的情况加重。菠萝如果过量吃可能会引起上火症状发生，所以在饮食方面要做到荤素搭配，多补充身体所需水分。
菠萝蜜减肥不
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
菠萝蜜并没有减肥的功效，因为菠萝蜜是一种热量很高的水果，虽然味道甜美，但一定要注意适量的食用，不然不仅不能减肥，反而有可能长胖。一般情况下每100克的菠萝蜜含有105大卡的热量，可以说是相当高了，一天吃菠萝蜜建议最多不能超过2斤，吃多了菠萝蜜不仅会出现长胖，而且还容易上火。如果是天天吃菠萝蜜的话，那一天吃个1-2块即可。建议可以从饮食和运动两方面进行着手，效果可能会比较佳
菠萝蜜能减肥吗？
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
菠萝蜜一般有助于减肥，但是需要的时间可能会比较长。菠萝蜜当中含有的纤维素比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，因此对于减肥也能起到相应的疗效，但是需要的时间可能会比较长，还需要结合运动的方式。如果想要减肥，通常可以选择医美的方式，比如抽脂手术，能够将皮下多余的脂肪进行抽出。
菠萝能减肥不
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
菠萝一般是不能够减肥的，菠萝属于一种比较常见的水果。菠萝里面有大量的维生素以及微量元素，吃了之后可以促进皮肤新陈代谢，并且还可以补充体内所需要的一些营养物质，但是没有减肥的功效。如果想要减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂手术能够达到比较立竿见影的瘦身效果。在减肥过程当中还要控制饮食情况，饮食上经常选择一些比较清淡类的食物，不可以吃高热量和高脂肪类的饮食，避免导致脂肪堆积。
晚饭吃菠萝可以减肥吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
晚饭吃菠萝是可以减肥的，并且菠萝本身的脂肪也是非常低的。菠萝是一种热带水果，不仅味道酸甜，营养价值也非常丰富，菠萝当中含有丰富的膳食纤维，晚饭吃菠萝可以让胃部达到饱腹感，减少别的食物摄入，帮助身材达到减肥效果，可能效果会比较缓慢一些，必要也可以使用抽脂手术的方法来治疗。抽脂手术后还要加强局部的护理工作。
菠萝可不可以减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，菠萝减肥法就是利用菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，并且可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，容易降低味觉，刺激口腔粘膜。
菠萝蜜减肥不
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
不可以，菠萝蜜没有减肥的作用。对于减肥的人来说，建议可以从饮食和运动两方面进行着手，效果可能会比较佳，饮食方面可以清淡饮食，不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃一些绿色的新鲜蔬菜或水果，禁忌辛辣，油炸，油腻的食物，更不要吃蛋白质高的食品，运动方面，可以坚持每天锻炼一小时以上，不要半途而废。减肥期间建议多吃一些蔬菜，比如西兰花，黄瓜等，还要配合一些体育锻炼，可以选择适合自己的，可以选择慢跑，快跑，也可以去学一些瑜伽，对身心健康都是有好处的，还能够帮助减肥的
菠萝能减肥不
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
菠萝一般不能减肥，可以通过抽脂手术或者是激光溶脂的方式来达到减肥的效果。激光溶脂一般是利用激光的物体光束直接作用的皮肤的真皮层，将真皮层内的脂肪细胞进行击碎，并促进细小化的脂肪细胞，随着身体的新陈代谢排出体外，这样就可以达到减肥的效果。在进行抽脂手术后，患者还需要做好伤口部位的护理工作，避免感染现象的发生。当然在平时生活中，还可以通过加强体育锻炼，或者是控制饮食的方式来达到减肥的效果。
减肥吃菠萝可以吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥可以适量吃菠萝。菠萝味甘、微酸，性平，富含人体所需的多种维生素和天然矿物质，具有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥等功效。且菠萝中含有的热量较低，其中菠萝酵素能分解蛋白质，有效酸解脂肪，帮助消化肉类蛋白质，减少人体对脂肪的吸收。
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