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产妇可以吃米饭吗

刚生完孩子不久，在坐月子，吃了很多补充营养的食物，想吃点米饭，产妇可以吃米饭吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：产妇可以适量食用一些米饭，但是不应过多食用，产妇身体消化系统较虚弱，应尽量吃一些清淡且易消化的食物，而且在刚刚生产结束后应尽量食用粥类流食，待平稳后可适量吃一些饭菜，米饭中含有丰富的碳水化合物，可以为孕妇提供充足的能量，但如孕妇食用米饭尽量蒸的软一些，以免因消化不良造成胃胀、反酸等消化道不适。

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