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泡山楂水可以减肥吗

我的身材很肥胖,很羡慕那些身材好的人,听说山楂水可以减肥,泡山楂水可以减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:山楂水没有明显的减肥作用,但对血脂有一定的调节作用。山楂不能直接消耗脂肪,为机体提供能量,但有血脂偏高的人群,可以经常饮用山楂水,有助于改善高脂血症。如果已经有肥胖,应该注意戒烟酒,避免吃高脂肪的食品,比如肥肉和油炸食品,控制碳水化合物类食品,比如粉条,面粉,大米每天不超过300克。

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吃山楂可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃山楂不会减肥,因为山楂也有热量,凡是可以导致热量超标的食物或者因素,都可以让患者出现肥胖。尤其是有山楂制品,比如山楂片、山楂条等,里面会有额外添加的糖分,热量要更高一些。
吃山楂泡水可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
一般对于山楂泡水主要用于消脂消食的,而减肥方面建议还要搭配枸杞或者荷叶之类的,山楂一般干用的话,一次泡水8g左右即可,一天可以喝两杯左右。期间饮食也要注意避免油腻高热量食物,适当运动。
吃山楂片减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
山楂有利与消除油腻,帮助消化,而且山楂中含有一种酶,可以分解脂肪,达到减肥的效果,但是,必须是新鲜的山楂或者是干品,山查饼或者果皮单之类的加工品,含有糖份和色素,加了糖精才可以抑制山楂的酸味,不仅没有减肥的效果,还可能会增肥和对健康有影响。
醋泡大蒜可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
醋泡大蒜是可以减肥的,因为醋中含有丰富的氨基酸,氨基酸可以干扰脂肪的合成,减少体脂的含量,能加速体内糖分、蛋白质以及胆固醇的新陈代谢,长期食用醋泡大蒜,可以促进新陈代谢速率,减少脂肪的堆积。不过醋泡大蒜只是起到了辅助减肥的作用,具体的减肥效果要看个人体质。
干山楂和什么泡水减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
山楂可以和荷叶、决明子中药等泡水代茶饮可以起到一定的减肥功效。山楂不具有减肥的作用,山楂具有健胃消食,活血化瘀的功效。有分解脂肪的功效,可以消除肉食积滞所引起的腹胀。
汗蒸是否可以减肥
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。
喝山楂水可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
喝山楂水对于减肥有一定的效果,但并不是很理想,山楂中有脂肪酶,能够促进脂肪的消化吸收,有利于减肥。但是山楂水不适合长期应用,容易刺激胃酸分泌过多,引起胃黏膜损伤。
花生泡醋减肥法是什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
泡醋花生要在晚饭后吃,因泡醋花生对胃有刺激作用,所以一定要饭后吃,而且一天不要吃太多,一小勺5到10粒即可。坚持吃对减肥是有一定的效果的,醋里边的酸容易分解身体里面的碱性物质,花生又有开胃的作用,所以减肥效果不是很明显。
泡山楂水可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
山楂水没有明显的减肥作用,但对血脂有一定的调节作用。山楂不能直接消耗脂肪,为机体提供能量,但有血脂偏高的人群,可以经常饮用山楂水,有助于改善高脂血症。如果已经有肥胖,应该注意戒烟酒,避免吃高脂肪的食品,比如肥肉和油炸食品,控制碳水化合物类食品,比如粉条,面粉,大米每天不超过300克。
苹果山楂红枣汤能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
苹果山楂红枣汤有助于减肥的。但是减肥也是需要结合运动加节食的,平时少吃油腻的食物,多吃水果、蔬菜,多做合理的运动可以有效的减肥的。山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。
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