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吃哪些食物对身体好

我比较热吃,前段时间垃圾食品吃的比较多,导致身体越来越坏,不知道吃哪些食物对身体好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:健康的身体注意荤素搭配、五谷杂粮、吃点核桃坚果类的,吃点水果,补充维生素,维生素有利于身体健康均衡,菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁,香蕉被称为“高能量的食品”,含极易人体吸收的碳水化合物,还富含钾,钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能,但不能在体内储存很多时间,在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。

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抽搐吃哪些食物好
吕志勤 主任医师
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抽搐也要看是什么地方抽搐。但大多数不宜常食煎炸类食品如方便面,涮羊肉,烤羊肉串等,也不宜多吃油腻香甜类食物和生冷食品。煎炸类食品易伤阴动火,方便面类食品所含添加剂,防腐剂有损于大脑功能,肥甘厚味易酿生痰浊。生冷食品易损伤脾胃,使脾胃运化失常。
哪些食物导致龋齿
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
对于牙齿发生的病因,糖份含量高的食品很有可能会引起蛀牙。导致龋齿四大因子分别是牙齿、细菌、食物和时间,牙齿表面的细菌以糖为养分,在牙齿表面产生酸性物质,最后导致牙齿表面的有机物质被溶解,从而产生牙齿内部的细菌。糖份含量高的食品很有可能会引起蛀牙,例如:甜点,西瓜,苹果等,含有大量的碳水化合物,很有可能会引起蛀牙,但是不代表不能吃这种含有大量糖份的食品,在吃完了糖份之后要先清洗一下自己的嘴巴,清除掉牙齿里面的糖份,避免出现蛀牙的情况。
孕妇吃哪些食物好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇吃以下几种食物比较好:通常情况下女性在怀孕以后,胎儿的生长发育就比较快,这时候需要的营养物质就比较多。所以在怀孕以后,就需要摄入足够的营养来促进胎儿的生长发育。一般说来这时候就需要多吃高蛋白类的食物,对胎儿就比较好,常见的像牛肉、鱼、虾、瘦肉,以及鸡肉、鸡蛋、牛奶等。同时还需要多吃新鲜的蔬菜水果,来补充身体内的维生素。
种植牙之后吃哪些食物为好
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下,种牙如果是刚刚进行手术后一般饮食需要清淡温凉,如果是牙冠已经修复后可以负重,除了过硬的食物其他食物可正常咀嚼。1、种牙后牙冠修复可以负重。如果种牙已经完全结束,已经戴好牙冠可以负重,除了不要咬过硬的食物,如螃蟹壳、坚果壳等,一般都可以正常饮食。2、种植手术后。种牙如果是刚刚进行种植手术后,由于存在创口,需要饮食清淡,不要吃过热过硬过于刺激性的食物,饮食温凉,可以吃温的小米粥、面包、菜汤等食物。
子宫肌瘤多吃哪些食物对身体好
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说,由于子宫肌瘤是一种激素依赖型的肿瘤,有些东西是不能食用的。如果饮食不当,肌肉瘤会加速增生。可以多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼等食物,对患有子宫肌瘤的患者也是有好处的。同时不宜食用桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等食物,可能会导致症状加重。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗,同时注意避免辛辣刺激的食物。
宝宝腹泻吃哪些食物
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
宝宝腹泻可以吃易消化的食物,稀释配方奶粉等,具体分析如下:宝宝拉肚子的时候应该要继续吃,如果孩子拉肚子伴有严重的呕吐,可以禁食4-6个小时,水除外。其次可以持续哺乳,但是每次喂奶的次数会稍微长一点,若为混合饲料,则应稀释配方奶粉,并持续喂食。如果宝宝已经吃了辅食,可以吃稀面汤、熬碎的小米粥、大米粥、稀面条、小馒头等。
吃发霉的食物对身体有哪些危害
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃发霉的食物对身体危害是很大的,发霉的食物中含有黄曲霉毒素,黄曲霉毒素有很强的毒性与致癌性,其毒性比砒霜大68倍,对肝脏器官损害严重,容易对食品造成污染,从而危害人类的健康。
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龚新宇 副主任医师
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健康的身体注意荤素搭配、五谷杂粮、吃点核桃坚果类的,吃点水果,补充维生素,维生素有利于身体健康均衡,菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁,香蕉被称为“高能量的食品”,含极易人体吸收的碳水化合物,还富含钾,钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能,但不能在体内储存很多时间,在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。
吃哪些食物对胃溃疡好
曹键 副主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般情况下,吃易消化,含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物,如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品,新鲜蔬菜和水果等对胃溃疡好。患者还可以通过吃大枣和糯米做成的粥、稀饭、面条和蜂蜜等食物来改善病情。胃溃疡的患者平时注意吃流质半流质的食物,保证充足的营养物质的摄入。建议患者及时去医院接受治疗。
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常见的降血压的食物有蚕豆花、向日葵叶、胡萝卜、海带、菊花等等。蚕豆花通常可以起到凉血止血的作用,也有降压的功效;向日葵具有很好的药用价值,而且对降血压有很好的效果,关键是没有什么副作用;胡萝卜里面含有琥珀酸钾以及烟酸等物质,因此有一定的降血压作用。患者血压如果持续不能下降,需要及时到医院进行治疗。
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