问题分析:蜂蜜需要控制在10毫升-50毫升左右。蜂蜜适用于虚劳,营养不良,便秘,小儿咳嗽等症。成年人一天蜂蜜量不超过100毫升,儿童不超过30毫升所以喝蜂蜜水一天两杯就比较好。这样不会因为一次喝太多导致身体不适,还能够帮助发挥蜂蜜的营养效果。