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减肥的时候能不能喝啤酒

我由于工作原因，经常需要应酬，身体越来越胖，我想减肥，减肥的时候能不能喝啤酒呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：在减肥期间其实是不太适合喝酒的。这是因为酒中的主要成分是酒精，且酒精的热量很高，酒精还能促进脂肪的体内沉积，每升酒精大约能产生7千克热量。虽然蛋白质和脂肪及脂肪也同样能产生热量但是它们同时还含有对人体有益的成分。但是酒精中只含有卡路里，而卡路里就是让我们变胖的凶手，因此减肥期间不能喝酒的道理不言而喻。

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林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥茶通常是能减肥的，只是在效果上不是特别明显，另外长期喝还有可能会对健康造成不良影响。想要达到立竿见影减肥目的，可以选择抽脂，通常需要在脂肪比较多的部位做一个小切口，利用仪器负压作用能有效将脂肪溶解，然后通过一段连接的针管将脂肪抽出，从而就会变瘦。平常生活中要减少高油腻以及高脂肪食物摄入，还要适当户外活动，多参加体育锻炼，能起到促进脂肪燃烧的作用，有效预防肥胖。
拉肚子能不能减肥
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
拉肚子对减肥没有任何的作用，不能起到减肥作用的。拉肚子在短期内，会导致体重出现下降的趋势，但并不是真正意义上的减肥，而且如果出现拉肚子的情况，建议一定要及时治疗。肥胖，多数是脂肪堆积导致脂肪引起的肥胖。对于拉肚子不能减少体内的脂肪的消耗，只是对于体内的水分有充分的减少。如果想要减肥，可以加强体育锻炼，并控制饮食，少吃油腻辛辣的食物，建议以清淡为主。
能不能快速减肥
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
一般能快速减肥，但是需要选择正确有效的减肥方法。如果身体比较肥胖，可能是因为不良的饮食结构或者是缺乏运动锻炼的原因，可以通过运动锻炼的方法减肥，还要改善饮食结构，但是需要长期坚持，如果想要快速减肥，则需要通过做抽脂手术或者是光纤溶脂的方法减肥，才能够去除体内多余的脂肪组织。
晚上不吃饭能不能减肥
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
通常情况下，晚上不吃饭不能减肥，具体分析如下：夜间禁食不仅对体重没有好处，而且还可能导致营养不良、低血糖等疾病。这样的节食方式会导致短暂的减掉体重，但也会导致反弹增肥，对身体造成不良的影响。在减肥过程中不能只采用节食的方式，可以通过锻炼或者是针灸推拿来进行瘦身。饮食方面要注意低脂低糖，多食用一些素食，同时要注意运动，提高身体的脂肪消耗，避免出现肥胖症。
晚上散步能不能减肥
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
晚上散步是可以减肥的，而且对于以减肥为目的人来说，在晚餐后两个小时，走路更容易减脂，因为这个时候的脂肪增加量到了最大，而且饭后马上散步是不科学的。但是速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完四公里，再以正常的速度走十分钟，太慢或者太快效果都不好，比一般走路快些，能感觉到呼吸稍微急促就合适了。
吃樱桃能不能减肥
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
吃樱桃不能减肥，想要快速减肥可以通过抽脂手术进行解决问题。抽脂术是利用负压将身体某一个部分多余的脂肪吸出，以达到局部迅速瘦身的目的，也可以进行全身抽脂瘦身。抽脂具有一定的创伤，所以会遵循少量多次的原则，每次抽取的量少，造成的创伤就小。抽脂瘦身的技术成熟，效果确切，可选择性强，吸出后的脂肪基本不会再生，是目前比较热门的减肥方法。建议：平时主要是加强运动锻炼，同时也需要做好饮食方面的调理，尽量不要吃得太多，同时也要控制好饮食的总热量，可以达到减肥的作用，同时也有利于强身健体。
减肥茶能不能减肥
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肥茶通常是可以减肥的，但效果并不是特别的明显。在减肥期间通常是不用建议喝减肥茶或者是服用减肥药物的，否则就有可能会对身体造成伤害，并且还有可能会出现反弹的情况，严重者还有可能会对肝脏造成损伤。如果想要达到很好的减肥效果，通常可以做抽脂手术，能够将身体部位多余的脂肪抽出，从而能够达到很好的瘦身效果。在减肥期间一定要严格的控制个人的饮食，尽量不要吃高热量的食物，以免体重出现增加的情况。
减肥吃的燕麦能不能推荐几个
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
日本卡乐比热量1850kj，澳洲的brookfarm2042kj，在购买燕麦片时，除了常规的热量、碳水、脂肪的比对外，它的膳食纤维含量也是考核的一大标准，这是选择燕麦片而不是大米粥的重要原因，基本上可以理解成膳食纤维越多越健康。
减肥的人可以喝啤酒吗
龚新宇 副主任医师
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减肥是可以喝啤酒，但不可以大量喝啤酒的，一大瓶啤酒约等于小半碗饭，特别是有些人喜欢在饭后或者睡觉前喝酒，如果经常喝啤酒，加上进食高热量食物，就可能造成皮下脂肪堆积。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
在减肥期间其实是不太适合喝酒的。这是因为酒中的主要成分是酒精，且酒精的热量很高，酒精还能促进脂肪的体内沉积，每升酒精大约能产生7千克热量。虽然蛋白质和脂肪及脂肪也同样能产生热量但是它们同时还含有对人体有益的成分。但是酒精中只含有卡路里，而卡路里就是让我们变胖的凶手，因此减肥期间不能喝酒的道理不言而喻。
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