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哺乳期能吃汤圆吗

我现在是哺乳时期,我想吃汤圆,哺乳期可以吃汤圆吗?坐月子可以吃糯米汤圆吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:哺乳期应少吃汤圆。汤圆是由糯米粉及馅料制作而成的球状食品,通常煮熟带汤食用。糯米味甘、性温,具有补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效,能起到一定御寒、补益的作用。汤圆大多比较甜腻,过量食用会影响乳汁,进而影响婴儿的口味。坐月子可以吃汤圆,但是建议少吃,因为汤圆中含有较多不容易消化的成分,产后产妇身体虚弱,消化系统还在恢复阶段,不宜多吃,易引起消化不良。

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哺乳期能吃洋葱,但需注意吃熟透的。女性在哺乳期间吃洋葱,可以把煎煮了再食用,这样会让辛辣的味道消失,不能直接食用,否则可能会引起肠胃不适。哺乳期要注意饮食的多样性,不能偏食、挑食,要多吃时令蔬菜、新鲜水果、优质蛋白等,不能吃辛辣、寒凉的食物。还要注意不要吃高热量高糖的食物,比如蛋糕、饼干等。在哺乳期间要多休息,不要有太大的情绪波动,要多给孩子吮吸奶水,保证奶水的正常排出。
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在坐月子期间,可以适当的食用一些糯米丸子。在分娩期间,适当地食用香甜的糯米丸会提高食欲和食欲。但是如果吃的太多的话会对身体造成伤害。因为汤圆中有很多不利于消化的物质,女性在坐月子期间体质很差,消化系统也比较脆弱,平时的运动也会减少,如果食用过多的不利于消化的汤圆,会导致肠胃不适,比如腹胀、腹泻、便秘等。而且,因为汤圆含有大量的糖份,吃了以后会导致血糖上升,从而造成身体的糖份积累,从而造成肥胖的情况。
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一般情况下,胃溃疡的患者可以适当吃汤圆。具体分析如下:通常来讲,胃溃疡患者一次可以吃一两个汤圆,不能多吃。因为汤圆属于黏性大且不易消化的食物,如果过量食用,就会导致胃肠道的负担加重,不利于疾病的恢复。对于确诊胃溃疡的患者,建议使用质子泵抑制剂等抑酸剂、胃黏膜保护剂等药物积极治疗,如果出现消化不良的现象,则需要使用健胃消食的药物积极治疗。此时患者饮食要清淡软烂易消化,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒。需注意的是,所有药物要在医生指导下服用。
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