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吃维生素b12有什么好处和副作用

我的手指甲特别的软，我就去查了一下，我身体里缺少维生素b12，吃维生素b12有什么好处和副作用？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：维生素B12的好处，促进甲基转移，促进红细胞的发育和成熟，神经系统功能健全不可缺少的维生素，维生素B12一般没有什么副作用，偶然可能发生不良反应，可致过敏反应，甚至过敏性休克。

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