问题分析:保证足够的睡眠,睡到自然醒,醒后可以喝蜂蜜水进行缓解,可以喝点醒酒药进行缓解,可以醒后喝点小米粥,保护胃黏膜,可以喝柠檬水缓解。饮酒前可以先喝点牛奶建议平时适度饮酒,不要空腹喝酒,避免酗酒,多喝水,促进新沉代谢。