问题分析:膝关节一定要注意保暖,不能够受凉,因为受凉之后血液循环就会减慢,炎性代谢产物就会出现堆积,会加重半月板的退变,有时会引起进一步的损伤。另外,可以用活血化瘀、舒筋通络的膏药进行外敷来增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。