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纯牛奶脂肪含量高吗

我想买一箱纯牛奶来喝,但是我怕纯牛奶脂肪含量高,纯牛奶脂肪含量高吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:每100克纯牛奶中脂肪的含量只有大约3.2克。脂肪含量超过20%的食物,被认为是脂肪含量高的食品。而纯牛奶的脂肪含量只有3.2%,是指100克纯牛奶里有大约3.2克的脂肪,算是全脂牛奶的正常水平。3.2克对于一般人可以忽略。在日常的饮食中,随便一点油就比这多。纯牛奶的脂肪含量并不高。

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这是不准确的,很多人认为高血脂就是血液中的脂肪含量高,它其实是血液中的胆固醇TC或甘油三酯TG过高,或两者都高。或血液中的高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低,这些疾病主要是跟肥胖有一定关系的。
喝纯牛奶可以长高吗
王玉玮 主任医师
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一般情况下,喝纯牛奶可以长高,具体分析如下:在生长发育阶段多饮用纯牛奶,可以帮助长个子。要想提高身高,必须要有充足的蛋白质和钙质,而纯牛奶中含有大量的蛋白质和钙质,能够为宝宝的身高提供充足的营养。在发育期可以多吃一些食物,比如鱼虾,牛奶等,还可以多做一些锻炼,比如跑步,跳绳等,有利于长高。此外,应避免熬夜和过度劳累。
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可以,不过要喝低脂的,因为脂肪要用胆汁来辅助消化,而脂肪肝患者胆汁分泌会有异常。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%-4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝。
纯牛奶脂肪含量高吗
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每100克纯牛奶中脂肪的含量只有大约3.2克。脂肪含量超过20%的食物,被认为是脂肪含量高的食品。而纯牛奶的脂肪含量只有3.2%,是指100克纯牛奶里有大约3.2克的脂肪,算是全脂牛奶的正常水平。3.2克对于一般人可以忽略。在日常的饮食中,随便一点油就比这多。纯牛奶的脂肪含量并不高。
大豆脂肪含量高吗
龚新宇 副主任医师
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大豆脂肪含量是不高的。大豆脂肪含量为18%-20%,属于低脂食物,比动物性脂肪优越,是因为含有胆固醇少,富含亚麻油酸以及亚麻油烯酸,属于不饱和脂肪酸,从而使黄豆具有降低胆固醇的作用。
豆腐脂肪含量
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
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高钙纯牛奶小孩一般不能喝。高钙的纯奶一般都是在纯奶中加入少量的钙质,饮用高钙奶,这样就能保证对钙的补充。但是不能让小孩饮用,特别是一周岁的婴儿,由于儿童的消化系统还不健全,如果吃了太多的钙质,会导致大便干燥甚至便秘。另外,高钙牛奶对人体的吸收和消化也有一定的影响。儿童摄入过多的钙质,也会降低对锌的摄取,从而导致缺锌,导致食欲下降,导致抵抗力下降,从而导致儿童的生长和生长受到一定的限制。
哪些食物中的饱和脂肪酸含量高吗
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龚新宇 副主任医师
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三文鱼脂肪含量不高。三文鱼具有健脾暖胃的功效,还可以补气补血,对消化不良、体虚疲劳等大有助益,能降低血脂和胆固醇,防止心血管疾病。对糖尿病引起的消瘦、水肿治疗效果尤其显着。
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