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红枣怎么吃补血效果好

我一直有气血不足,家里也买了很多的红枣。只知道女人吃红枣好吃很多,红枣怎么吃补血效果好?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:女性常喝大枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效,吃大枣一次最好不超过20颗,多食会引起胃酸过多和腹胀,有损消化功能,引发便秘。一般人均可食用大枣,一般选择泡水或者配合当归、大米一起煮粥食用,起到补血调经的作用。

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吃什么补血效果好
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
含铁丰富的食物和容养生血的药物补血效果最好。含铁丰富的食物可以为机体补充造血的原料铁,尤其适合于缺铁性贫血者,富含铁的食物有猪肝、龙眼、鸭血、菠菜、红豆等。补血的药物首先应当辨别清楚贫血的原因是失血过多还是造血不足,如果是失血过多首先应当止血治疗,预防血液继续流失,加重贫血。
当归黄芪红枣生姜熬汤可以补血吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
可以补血。红枣当归黄芪汤姜汤,由四味临床常用中药所组成。其中,红枣具有补中益气,养血安神等功效,黄芪,具有补气健脾,升阳举陷,益卫固表,利尿消肿,托毒生肌等功效,当归,具有补血调经,活血止痛,润肠通便等功效。四种药物相互之间没有药性冲突,联合运用具有协同增效的优势,益气养血效果明显,临床适用于治疗气血两虚的病证。
红枣怎么吃不会上火
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
每天吃三颗红枣就行了,也不会上火,红枣的主要功效是补血养血,性味比较滋腻,如果脾胃消化功能不好尽量不要长期食用,每天吃三颗大枣即可,另外患者需要适当增加运动锻炼,这样才有利于改善血液循环,从而有效缓解症状。
孕妇贫血吃什么补血效果好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇贫血吃以下东西补血效果好:孕期出现贫血的情况比较常见,需要及时的进行治疗,防止妊娠晚期出现贫血。女性患有轻微的贫血时,可以多食用富含铁质的食品,比如大枣、黑芝麻、黑豆、黑米、葡萄干、血制品、菠菜、芹菜、茄子、花生米等。轻度贫血可以在医生的指导下服用硫酸亚铁和维生素c来改善。怀孕期间,建议女性要定期到医院做检查,还要清淡饮食,注意营养均衡。
吃什么补血快效果好
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
补血要摄入充足的铁、蛋白等食材,加速造血功能能力。缺铁性贫血是由于身体缺锌造成的血红蛋白浓度数目降低。可以用葡萄糖酸亚铁或硝酸亚铁医治,还可以用棘籽阿校领导或驴胶填补血夜颗粒物。改进饮食搭配生活也很重要。补血多吃富含铁的食物,如动物肾脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、紫菜、黑芝麻粉、麻酱、木耳、大豆、菌类、老红糖、油菜子、莴笋等。并且,也有蛋白质高的肉鱼、牛乳、大豆等。
当归黄芪红枣生姜熬汤可以补血吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
可以补血。红枣当归黄芪汤姜汤,由四味临床常用中药所组成。其中,红枣具有补中益气,养血安神等功效,黄芪,具有补气健脾,升阳举陷,益卫固表,利尿消肿,托毒生肌等功效,当归,具有补血调经,活血止痛,润肠通便等功效。四种药物相互之间没有药性冲突,联合运用具有协同增效的优势,益气养血效果明显,临床适用于治疗气血两虚的病证。
干红枣怎么吃好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
干红枣还是熟吃好。红枣属于温性的食物,熟吃有利于消化和吸收。红枣具有一定的营养价值,生吃熟吃,对人体健康都非常有益。红枣生吃,可保留红枣中更多的维生素,脾胃虚弱者生吃红枣,会分泌过多的胃酸,导致胃痛。
红糖怎么吃补血
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
红糖补血可以在食用红糖时可以选择和生姜搭配一起食用,红糖不仅可以用来泡水喝也可以搭配一些糕点放在糕点上进行食用。这段时间不要吃辛辣与刺激的食物,饮食要清淡,多注意休息。
红小豆怎么吃补血
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
红小豆补血,红小豆中富含铁元素,为身体补充血红素,增强造血功能,有补血的作用,还能够促进血液循环,起到补血养血,养颜美容的作用,使人气色更加红润。如果红小豆和花生、红枣、桂圆一起炖煮食用,补血的效果会更好,能够很好的调理气血。
红衣花生怎么吃补血
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
红皮花生加红枣炖,在炖好以后打入鸡蛋,加跟荷包蛋较为补血。生花生米的皮可以补血的,花生米想要补血,不可盲目的去吃那么多,花生米吃多了对胃不好,不容易吸收,可以辅助其他食物一起进食。
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