问题分析:女性常喝大枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效,吃大枣一次最好不超过20颗,多食会引起胃酸过多和腹胀,有损消化功能,引发便秘。一般人均可食用大枣,一般选择泡水或者配合当归、大米一起煮粥食用,起到补血调经的作用。