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长期开灯睡觉会怎么样

我每天晚上睡觉总是会有开灯的习惯，朋友说长期下去会不好，长期开灯睡觉会怎么样？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。干扰人的免疫力，人体在进入睡眠之后会使各器官休息，但是在有光源的情况下，人体的一部分器官就会出来值班。

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五官科 山东省立医院 三级甲等
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