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精气神不足怎么办

我身体比较虚弱，感觉整个人精气神差了很多，精气神不足怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：精气神不足是指全身虚弱、精神不振、腰膝酸软等，从理论上讲是肾阳虚，从西医的角度来看，可能是由于性腺机能减退引起的，放松，有足够的睡眠，保持乐观积极的态度。饮食调节，适当增加韭菜、羊肉、动物肾和睾丸等，具有温肾作用的食物。

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胆汁分泌不足怎么办
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首先要明确胆汁分泌不足的原因，是病理性原因还是生理性原因，是否合并胆囊炎，胆囊结石等情况。一部分胆囊结石较多，胆囊功能失效，胆汁分泌明显不足。可行肝胆彩超和肝胆CT检查明确是否合并胆囊结石，排除胆囊病理性原因导致胆汁分泌不足。可口服药物促进胆汁排泄。可观察自身有无恶心呕吐，粪便颜色改变等情况，观察胆汁分泌量的情况。
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羊水不足怎么办
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胆汁分泌不足怎么办
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供血不足怎么办
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供血不足要注意休息，按时作息，避免熬夜，注意低盐低脂低胆固醇饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，脑供血不足是指人脑一部分血液供应不足导致的脑功能障碍，要积极的查找原因。
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龚新宇 副主任医师
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精气神不足是指全身虚弱、精神不振、腰膝酸软等，从理论上讲是肾阳虚，从西医的角度来看，可能是由于性腺机能减退引起的，放松，有足够的睡眠，保持乐观积极的态度。饮食调节，适当增加韭菜、羊肉、动物肾和睾丸等，具有温肾作用的食物。
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