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减肥可以吃面条吗

我身材比较胖,最近在减肥,听说减肥期间不要随意乱吃东西,减肥可以吃面条吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥期间面条可以吃,面条的热量比较低不会增加脂肪,可以起到减肥的作用。但是不能每天只吃面条。这样减肥不科学也会影响身体健康。通常减肥只要对晚餐有所控制就可以,吃得半饱,平时再结合运动,如慢跑跳广场舞等,只要长期坚持,都可以起到减肥的目的。

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怀孕初期可以减肥吗
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怀孕初期是不可以减肥的。怀孕初期,胎儿发育不稳定,是胎儿需要大量营养物质的阶段,如果进行减肥,会引起胎儿营养不良,导致胎儿的生长发育异常。如果是控制饮食的摄入,可能会引起胎儿早产或者贫血等情况的发生。孕期需要多注意饮食问题,多吃营养价值高,富含维生素,易消化的食物,适当的进行运动,避免引起孕妇体肿过重,对胎儿引起一定程度上的压迫。
骑车可以减肥吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪,消耗体内热量,加速新陈代谢,促进血液循环,有利于毒素垃圾的及时排泄,达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动,需要持之以恒,骑的速度不宜过快,以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食,合理搭配,避免暴饮暴食。
吃面条能减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
吃面条一般不能减肥,还可能会影响减肥的效果,具体分析如下:面条中热量比较高,吃面条一般不能减肥。并且,面条中含有大量的碳水化合物,若患者吃过多的面条,体内碳水化合物积聚过多,可能会转化为脂肪,从而会影响减肥的效果。所以,患者在日常生活中应适量吃面条,以免加重胃肠道负担,容易引起身体不适,如腹胀、腹痛、便秘等。
汗蒸是否可以减肥
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。
减肥吃面条还是米饭
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下,减肥可以吃面条,也可以吃米饭,但是需适量。具体分析如下:在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥。面条含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉等营养物质。米饭含有丰富的淀粉、糖分、脂肪等营养物质。通常减肥可以吃面条,也可以吃米饭,但是需适量,因为面条和米饭可能会转化为脂肪,进而出现增肥的情况。
减肥吃面条还是米饭好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间吃面条吃米饭都不好,米饭和面条的热量都比较高,摄入体内之后虽然可以增加饱腹感,但是也会引发脂肪堆积,都不利于减肥,减肥期间少吃主食,可以配合一些玉米等粗纤维的食物,然后多吃一些新鲜的蔬菜。
减肥吃面条可以吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥吃面条可以,但是晚上不可以吃,面条的吸水能力强,能给身体带来果腹感。晚上吃面条会难以消化,所以面条要在早餐和午餐的时候吃。早上吃面条能充分吸收营养,应该挑选富含蛋白质的面条做早餐。中午的时候吃面条,既果腹,又营养。
减肥可以吃醋吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥可以吃醋的。食醋中富含的氨基酸可以促使脂肪代谢,使身体中所储存的过多脂肪能够转化为体能而被消耗掉,对蛋白、糖类等的新陈代谢也有好处,还可以增强机体对脂肪的代谢作用,从而能够起到良好的瘦身减肥作用。
减肥可以吃面条吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间面条可以吃,面条的热量比较低不会增加脂肪,可以起到减肥的作用。但是不能每天只吃面条。这样减肥不科学也会影响身体健康。通常减肥只要对晚餐有所控制就可以,吃得半饱,平时再结合运动,如慢跑跳广场舞等,只要长期坚持,都可以起到减肥的目的。
减肥可以吃什么肉
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥可以吃鸡肉,每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。牛肉也是适合于胖人食用的肉类,每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
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