问题分析:想要回奶快,可以吃些麦芽糖、山楂,也可以吃点韭菜、麦片等食物,这些食物都能起到回奶的作用。可以减少喂养宝宝的次数,比如每天需要喂养宝宝4次,妈妈可以先减到3次,然后在减到2次,1次。如果乳汁有多余的,是需要全部挤出来的,这样能减轻肿痛的感觉,还能预防乳腺疾病的出现。