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常吃猪血对人体有什么好处

我听别人说吃猪血对身体好，常吃猪血对人体有什么好处，哪些食物不能和猪血同吃?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：猪血含有丰富的蛋白质和矿物质元素等营养元素。猪血具有重要的药用和食用价值，经常食用猪血有清除体内垃圾、防止缺铁性贫血、抗衰老、防止疾病、抗癌等的作用。猪血和海带搭配食用会导致便秘，猪血和黄豆搭配食用会导致消化不良。

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花生的红皮有补血、促进凝血的作用，常吃生花生促进人体的生长发育，花生中钙含量极高，促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰，防止冠心病，预防肠癌，滋血通乳，对心脏也能起到保护作用。
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猪血含有丰富的蛋白质和矿物质元素等营养元素。猪血具有重要的药用和食用价值，经常食用猪血有清除体内垃圾、防止缺铁性贫血、抗衰老、防止疾病、抗癌等的作用。猪血和海带搭配食用会导致便秘，猪血和黄豆搭配食用会导致消化不良。
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内科 中日友好医院 三级甲等
常吃榛子的好处是可以增强体质，因为榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对于体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用，可以增强体力，吃榛子还可以预防心血管疾病，因为榛子具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害。害处是部分坚果在加工过程中，大多采用花椒、白糖、食盐、味精等，如大量食用可导致口干，虚火上升，所以不要吃太多。
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海参含有50多种天然营养成份。可明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤羟脯氨酸的数量，延缓衰老，海参虽然作用很多，但是海参性滑利，对于脾胃虚寒经常腹泻的人并不适宜大量食用海参，这点务必要谨记的。
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绿豆能够帮助清凉解毒，利尿，明目，常喝一些绿豆粥，能够帮助减轻中暑带来的一些症状，可以喝绿豆粥，但是不要长期服用，因为绿豆它是寒性的，如果体质比较寒的话，会导致出现不良反应。
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经常适量吃松子仁，不但可以增加营养，还能滋补强身、延年益寿。松子仁每百克含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。其所含的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，对预防心血管病有良好作用。
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刮痧对人体的好处主要包括促进血液循环、疏通经脉、舒筋活血、美容养颜等。具体内容如下：1.促进血液循环：促进局部血液循环，促进新陈代谢，促进身体排泄。2.疏通经脉：调整血液循环，改善身体的亚健康状况，具有治疗疾病和疾病的功效。3.舒筋活血：刮痧可以帮助舒筋活血，缓解肌肉的压力，缓解局部的疼痛。4.美容养颜：通过刮痧脸部肌肤，可以促进表皮神经的传导，促进局部的微循环，增加肌肤的弹性，减轻皱纹，达到美容养颜的效果。
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