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经常吃土豆对身体好吗

我今年50岁，有血压高症状，喜爱吃土豆，经常吃土豆对身体好吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆有营养，是抗衰老的食物。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

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龚新宇 副主任医师
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经常吃桂圆肉对身体的好处
龚新宇 副主任医师
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