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吃山楂干能减肥吗

我体型偏胖,我是很不热爱运动的一个人,想通过控制饮食来减肥,吃山楂干能减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:山楂干能减肥,有降血压,促进肠胃消化的作用,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。山楂含多种维生素,糖类,蛋白质,脂肪和钙,铁,磷等矿物质所含的解脂酶,能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂还具有消积化滞,收敛止痢,活血化瘀等功效。可健脾消积利于减肥。

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吃山楂干能减肥吗
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山楂干能减肥,有降血压,促进肠胃消化的作用,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。山楂含多种维生素,糖类,蛋白质,脂肪和钙,铁,磷等矿物质所含的解脂酶,能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂还具有消积化滞,收敛止痢,活血化瘀等功效。可健脾消积利于减肥。
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吃山楂是可以减肥的,山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗,这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能,将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。山楂中还含有丰富的黄酮类、内酯等物质,这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能,这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。不要多或者只吃山楂。
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