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吃苏打饼干会发胖吗

我突然很想吃苏打饼干，但是又怕吃了会发胖，吃苏打饼干会不会发胖？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃苏打饼干是比较容易发胖的，苏打饼干主要是用淀粉加上苏打类物质综合制作而成，含有的热量也是比较高的，100g就含有408卡；而且苏打饼干中，因为加入精炼混合油，其脂肪含量也是高于馒头这类食物的，100g苏打饼干中含有脂肪8g左右，吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易出现发胖情况。

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有胃病的人吃苏打饼干好吗
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
有胃病的人吃苏打饼干好。苏打饼干在制作程中加入了小苏打，属于弱碱性物质，具有中和胃酸的作用，有胃病的人适当食用，对于反酸、烧心的症状有一定的缓解作用。但是如果吃太多，也会加重胃肠消化负担，导致胃痛、反酸、胃胀、恶心等不适症状。建议有胃病的人先遵医嘱使用常规用药治疗，不能依靠吃苏打饼干的方法治疗疾病。
孕妇可以吃苏打饼干吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇可以适量使用苏打饼干。苏打饼干属于碱性食物，可中和胃酸，减轻胃部不适症状。女性怀孕后由于激素作用，会出现妊娠反应，轻则恶心干呕，重则会出现剧烈呕吐，影响进食。此时，孕妇适当食用苏打饼干，减轻呕吐、反胃等不适症状。苏打饼干不宜食用过多，含糖和脂肪较多，远高于馒头、米饭，食用过多不利于体重的控制，易导致肥胖，且钠盐含量较高，过量食用会导致血压升高，严重时会引起身体水肿。
孕妇血糖高可以吃苏打饼干吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇血糖高可以吃苏打饼干。血糖高的孕妇能吃苏打饼干，但不能多吃。一两个就可以了。做为零食来吃，苏打饼干的总体动能非常高，100g能够提供408大卡热量，碳水化合物含量高，因此在吃苏打饼干的时候一定要降低总体碳水化合物摄入。一般血糖高的孕妇强烈推荐地瓜，淮山药，苞米等。这些食物含有大量的膳食纤维，长期局限在消化道，能增强肠道蠕动和饱腹。
吃苏打饼干会发胖吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃苏打饼干是比较容易发胖的，苏打饼干主要是用淀粉加上苏打类物质综合制作而成，含有的热量也是比较高的，100g就含有408卡；而且苏打饼干中，因为加入精炼混合油，其脂肪含量也是高于馒头这类食物的，100g苏打饼干中含有脂肪8g左右，吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易出现发胖情况。
吃苏打饼干能减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
食用苏打饼干可以减肥，但需要科学食用。如果适量食用苏打饼干，不会导致太多的能量进入体内，将对维持身体的负能量平衡、促进脂肪分解和新陈代谢、提高减肥效果起到积极作用。苏打饼干含有一定量的膳食纤维和矿物质，也可以调节脂肪代谢。因此，适当地食用苏打饼干对改善减肥有一定的积极作用。食用苏打饼干后可以配合进行体育运动，效果会比较明显。
吃苏打饼干能减肥吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
通常情况下，吃苏打饼干是不能减肥的。苏打饼干是一种比较常见的食品，一般以小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成，可以补充身体所需的能量，并且还可以调节身体的酸碱平衡，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有健脾、养胃等作用。但是吃苏打饼干并不能促进脂肪的效果，是不能减肥的。并且在过量食用苏打饼干的情况下，还可能会导致热量增高，反而会出现肥胖的现象。
吃苏打饼干有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
苏打饼干是一种碱性饼干，可以中和人的胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。吃苏打饼干对胃病有一定的好处，健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食。所以可以适当的吃苏打饼干，但是不要过量的食用，过量的食用可能会引起身体发胖，还可能会引发高血压、高血脂和高血糖等。
慢性胃炎患者可以吃苏打饼干吗
曹键 副主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般情况下，有慢性胃炎的患者可以吃一些苏打饼干。具体内容如下：慢性胃炎的发生与胃酸分泌过多是有一定关系的，而苏打饼干属于碱性的食品，因此，患者食用苏打饼干后有助于中和一部分的胃酸，这样是有助于缓解慢性胃炎的症状的。除此之外，患者还应适量补充维生素及矿物质，推荐摄入热量高而蛋白相对低的食物，如土豆、白薯、山药、芋头、藕、南瓜、粉丝等。
慢性胃炎为啥不能吃苏打饼干
曹键 副主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般情况下，慢性胃炎患者是不能吃苏打饼干是因为不易消化。苏打饼干中虽然含有碳酸氢钠等碱性成分，可以有一定的中和胃酸的效果，但是苏打饼干的含油量很高，而脂肪属于大分子物质，是不容易被人体消化的，慢性胃炎患者本身消化能力比较弱，可能会导致消化不良，不利于病情的恢复。所以慢性胃炎的患者不仅不建议吃苏打饼干，各种类型的饼干也是不建议吃的。
苏打饼干吃了会胖吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃苏打饼干会引起人体的发胖，苏打饼干中含有大量的淀粉，属于面食中的一种，而且还含有小苏打，属于高热量的食物。食用过多，容易促进人体内多余的淀粉向脂肪的转化，导致发胖。
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