问题分析:黑豆是一种营养比较丰富的豆品,炒黑豆可以清热利湿、解毒、润肠通便、补血养肾。吃完之后可以有效的加速肠道内废物的排出,改善便秘现象,而且可以预防心脑血管疾病,对于贫血因素导致的月经不调的女性有很好的改善功效。而且这种黑豆中的维生素c含量极其丰富,能够美白皮肤,促进身体内色素的代谢。