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锻炼身体的最佳时间什么时候

我非常喜欢锻炼身体，每天早上起来跑步，朋友说早上锻炼不好。锻炼身体的最佳时间?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇副主任医师内科极速问诊

三级甲等中日友好医院

问题分析：现在国内外的学者都认为人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点；14点-17点两个时间段。如果运动过于强烈，最好在饭后2个小时进行；中度运动，应该安排在饭后1个小时进行；轻度运动的可以安排在饭后半个小时就可以。个人认为锻炼的最佳时间是下午2点之后，这个阶段一天的温度最高，特别是冬天，比较有利于进行锻炼而防止出现冻伤。

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打胎最佳时间是什么时候

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

因为打胎的方法有很多种，所以时间也不一样。如果是药物流产，打胎最佳时间是49天之内，先进行阴道B超检查，确认子宫内有正常的孕囊，确认是正常的子宫内妊娠。一般的人工流产一般是在妊娠50天到60天内进行，一般不会超过3个月。可导视人工流产可以通过B超检查来发现子宫内的孕囊，这样的话，时间越短，对身体的伤害就会越低。流产之前要进行相关的检查。

怀孕流产什么时候最佳

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

通常情况下，流产的最佳时期是怀孕40-55天。流产分为药物流产和人工流产。药物流产适合于月份较小的孕妇，一般在49天之内医生会建议选择药物流产，对子宫伤害较小，但容易造成流产不全，需要再次清宫。人工流产一般建议在怀孕三个月之内，因为随着妊娠天数的增加对子宫伤害会增加，需要长时间修复。如果流产时间过早，胚胎较小，人流容易漏吸，药流药物容易作用不到，如果流产时间过晚，胚胎较大，流产损伤也大。所以，女性在流产之前，需要先做彩超确定怀孕时间，然后选择在最佳时间内进行流产。

流产最佳时间什么时候

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

流产的最佳时间为怀孕的六到七周。目前医学上认为最佳的流产时间为六到七周。在这个时期进行流产，一般不会受到孕囊过小或者胎儿过大的影响，也就不容易出现流产不净和流产时出血过多的情况。所以如果是意外怀孕，并且没有生育的想法，在怀孕的六到七周到医院进行检查，由医生来判断最适合患者的流产方式。患者在流产之后需要注意休息，避免性生活。

什么时候怀孕最佳

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

想要怀孕，在女性的排卵期同房可以增加受孕几率，排卵期是在下次月经前14天左右，对于月经周期不准时的女性来说，可以通过监测卵泡或者排卵试纸来预测排卵期。平时放松心情，不要紧张。

锻炼身体的最佳时间什么时候

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

现在国内外的学者都认为人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点；14点-17点两个时间段。如果运动过于强烈，最好在饭后2个小时进行；中度运动，应该安排在饭后1个小时进行；轻度运动的可以安排在饭后半个小时就可以。个人认为锻炼的最佳时间是下午2点之后，这个阶段一天的温度最高，特别是冬天，比较有利于进行锻炼而防止出现冻伤。

宫颈筛查什么时候最佳

周丹副主任医师

妇产科北京医院三级甲等

宫颈筛查在月经干净后3到7天是最佳的。宫颈筛查的最佳时间是月经干净后3到7天，就是月经逐渐后10到18天。检查前72小时之内不可做阴道冲洗，用药治疗或性生活。在此期间检查宫颈，是由于卵巢分泌的生长激素危害比较小，不容易造成负面影响。35岁之后，为了能及早发现宫颈炎症，女性每年都要做宫颈癌筛查，包含TCT和乳头状瘤病毒协同筛选。

什么时候拔罐最佳时间

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，拔罐没有明显的时间限制，因此不不存在拔罐最佳时间这种说法。具体情况分析如下：拔罐是中医传统理疗方法，具有疏经通络、活血化瘀、促进局部血液循环、消炎止痛、祛湿排毒等功效。拔罐并不需要太多的时间，只要病人觉得舒服，时间充裕，拔罐就可以了。一般情况下，正常人最好选择早上和早上拔火罐；体质较弱的患者最好选择下午拔罐。拔罐需要专业的技术人员来拔罐。拔罐后最好不要马上洗澡。

什么时候查孕酮最佳时间

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

检查孕酮的时间，可以考虑在月经来潮的2到4天采血查孕酮和其他的激素指标，能反映基础的激素水平。还有就是在排卵期或者黄体期的时候去查孕酮，也能反映黄体的功能和排卵的情况。具体的时间是要早晨空腹状态下采静脉血。

什么时候是验孕最佳时间

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

验尿最好是早上尿，因为尿一夜就会浓缩。Hcg的浓度高于正常的尿液，而且测量结果更精确。有的孕妇测不出尿检结果，可以去医院做hcg检查，通过hcg是否增高作为判定妊娠的重要标准；4周后再进行B超检查。一般来说，在排卵期有性生活，一般不会来例假，一般三四天后才会来；尿检的时间比较长，一般要五六天，因为hcg试剂的浓度比较高，而尿液的浓度比较低。

唐筛最佳时间是什么时候

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

唐氏筛查的检测孕周是在15周到20周，唐氏筛查是唐氏综合征产前筛选检查的简称，是一种特殊意义的检查方法。目的是通过化验孕妇的血液，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的年龄、体重、孕周等方面来判断胎儿患先天愚型、神经管缺陷的危险系数。

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