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百香果可以和酸奶一起吃吗
我家里种了很多百香果,我很喜欢百香果和酸奶一起搅拌着一起吃,这样吃可以吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
百香果可以和酸奶一起食用。百香果中富含维生素C、氨基酸、钾、钙、镁等矿物质,酸奶中含有乳酸菌、多种维生素及钙、钾等矿物质,两者一起食用,互相补充,营养成分不会有影响。
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一般情况下,一岁宝宝可以适量的吃百香果。百香果含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,一岁宝宝适量吃百香果,可以补充营养,提高身体的免疫力。百香果中含有膳食纤维,可以调节肠道菌群健康,而且百香果味微酸,还口感好,一岁宝宝适量吃可以增进食欲,促进肠道促动,帮助消化。但是不宜多吃百香果,否则容易导致肠胃不适,建议做成百香果汁或者把籽去掉,以免宝宝被籽卡到。
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孕初期可以吃百香果:百香果能够净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。百香果含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收
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