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蜂蜜和香油一起吃对身体有好处吗

我这段时间有点便秘，朋友说可以蜂蜜和香油一起吃，蜂蜜和香油一起吃对身体有好处吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：香油具有增强胃功能，促进肠胃蠕动的作用。但直接喝口感不好，这时可以在香油中加入甘甜的蜂蜜。胃主要负责食物的消化分解，肠道则主管营养素及水分的吸收。在这里，胃肠黏膜上的上皮细胞起着关键作用。喝点香油，上皮细胞的表面就会被油覆盖，可以暂停消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动、帮助排便的效果。

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蜂蜜和葱一起吃会引起腹泻等症状。因为蜂蜜中含有的机酸和酶类，这些成分易与葱里的含硫氨基酸，产生对身体不利的有毒物质，进而刺激胃肠，使人产生腹胀、腹泻、腹痛、恶心呕吐等胃肠部不适。蜂蜜和葱一起吃，虽然不会中毒，但是会出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。因为葱含有较多的粗纤维，有促进胃肠蠕动的作用，蜂蜜也有润肠的作用，所以这两种食物一起吃，容易引起上述症状，尤其生吃大葱更容易引起这种情况。建议在日常生活中，注意饮食，多看书，要有一定的日常知识，避免发生食物中毒事件，如有不适，应及时就医。
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蜂蜜和香油一起吃对身体有好处吗
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香油具有增强胃功能，促进肠胃蠕动的作用。但直接喝口感不好，这时可以在香油中加入甘甜的蜂蜜。胃主要负责食物的消化分解，肠道则主管营养素及水分的吸收。在这里，胃肠黏膜上的上皮细胞起着关键作用。喝点香油，上皮细胞的表面就会被油覆盖，可以暂停消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动、帮助排便的效果。
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