问题分析:要戒掉吃槟榔的习惯,因为长时间地吃槟榔,对人体有害无益。另外还可以应用药物抑制胃酸,抑制胃食管反流。还要养成良好的饮食习惯,注意清淡饮食,均衡营养。如果用了一段时间,疼痛仍然没有缓解,还需要到医院进一步检查,排除一下其他疾病引起的胸口疼痛。