问题分析:腰椎骨质增生是很常见的骨科疾病,治疗方法也有很多种,对于年轻且初次发作或病程较短者,症状较轻、休息后症状可自行缓解者,你需要积极配合大夫的治疗,防止脚部外伤,注意休息,避免劳累,不要长时间站立负重工作,不要长时间保持腰部一个姿势。