问题分析:腰扭伤后,只要积极进行规范化治疗,两个多星期后就会逐渐好转和恢复。完全康复后,可以继续从事正常的体力劳动。腰扭伤需要注意休息,不要弯腰拿东西,不要坐太久,也可以使用一些舒筋活血止痛、热敷、理疗等方法进行治疗。