问题分析:经常出现腰痛,主要是因为长时间坐在办公室里面导致的腰肌劳损,也可能是因为本身有一些骨质增生或者腰椎生理曲度变直。还可以尝试一下针灸电疗,以及推拿等,对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗,只有保守治疗效果差,或者症状十分严重,才考虑手术,因为手术也是有风险的。