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椎间盘突出压迫神经根不疼了可以跑步吗

我去医院检查椎间盘突出压迫神经，最近不疼了，想问问椎间盘突出压迫神经根不疼了可以跑步吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：椎间盘突出压迫神经根不疼了，不能长距离的进行跑步，可以进行适当的跑步锻炼，腰椎间盘突出的，跑步前要进行腰部的热身运动，以免出现扭伤腰部或是受凉导致腰椎间盘突出病情加重，跑步前尽量的选择运动鞋，尽量鞋子比较软，这样可以有效的缓解脚着地的冲击力，减轻对腰椎间盘的震荡等。

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椎间盘突出压迫脚踝疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

椎间盘突出压迫脚踝疼，可以采取以下办法进行缓解。腰椎间盘突出对坐骨神经造成的压力会导致足踝关节痛。可以通过针灸的方式，如环跳、秩边、委中、承山、昆仑等足阳穴，并在腰背脊穴、大肠俞、膀胱俞、腰阳关、阳陵泉、关元等处进行针灸缓解。还可以用来静滴甘露醇，七叶皂甙钠水解，地塞米松等进行治疗，对炎症有一定的抑制作用，而复方丹参注射液则是活血化淤，促进血液流通。大多数病人的病情得到了显著的改善。若疗效不佳或反复发作，应考虑外科手术切除腰椎间盘。

轻微腰椎间盘突出不疼时可以跑步吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰突症患病者在疼痛期是不可以跑步的，跑步的时候，一上一下，上身的重量，以及来自地面的冲击力好像锤子一下砸在腰椎间盘上，会加重疼痛，患病者可以休息和通过口服腰痛宁等来治疗。但在疼痛消失后可进行适当慢跑，对病情还是有一定好处的。

腿疼是不是腰椎间盘突出

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

临床工作中多见于机体腰椎病变退化突出压迫周围组织神经，出现疼痛麻木活动受限等不适，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗，必要时手术处理修复治疗。

腰椎间盘突出咳嗽疼吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出的患者，在咳嗽的时候会诱发腰疼的现象，咳嗽的时候由于胸腔内压力的升高，会导致胸腔内血管的压力升高，从而对脑脊液压力产生一定的影响。腰椎间盘突出的患者，脑脊液压力的变化，会造成硬膜囊对神经压迫。

腰椎间盘突出压迫神经疼能运动吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，目前是不能适合运动的。因为现在腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼痛症状，存在神经根的炎性水肿，首先要注意休息，通过休息能够减轻炎性水肿的刺激，有利于症状的缓解。

腰椎间盘突出压迫神经腿疼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以选择药物治疗牵引治疗手术治疗和微创治疗等，腰椎间盘突出的症状包括腰疼和腿疼，有时左右腿与腰部都存在疼痛，双腿可能会交替疼痛，也可能会同时疼痛。通常因为腰椎五节突出的节段不一样，引起的腰腿痛的部位可能有所不一样，最常见的就是腰四五，腰五骶一的椎间盘，通常会引起坐骨神经痛，腿的后外侧。如果要是持续的加重，病人会不仅腰腿痛，而且会伴有逐步的麻木疼痛，范围就会扩展。

腰椎间盘突出压迫神经腿疼需要住院吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

是不用住院的，门诊治疗就行的。平时再注意别长时间坐着，并且注意腰腹部保暖，没有必要手术来治疗的。试试中医针灸或推拿等外治方法来治疗一下，配合着腰骶部拔罐来治疗，调治后你腿疼情况就能好转了。平时可以多活动锻炼一下腰背肌肉。

腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

出现腰椎间盘突出压迫神经，造成腿疼之后，必须严格卧床，绝对不能起床活动，如果起床活动，所有的药物治疗都是无效的。卧床休息之后，尽量的将小腿、膝关节后面垫棉被或者软枕，这样能够保持腰部充分的放松。

腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

当腰椎间盘突出压迫神经出现腿疼的时候，已经有明确的神经根症状。除了药物之外，还要加强身体各部位的肌肉训练。目前认可的有以下锻炼方式，加强腰背肌锻炼，在医院听到、看到最多的是燕子飞，以及四点支撑和五点支撑，通过这样的形式可以实现腰背肌力量不断加强，从而增强脊柱的稳定性。

神经根型颈椎病怎么康复治疗

刘凤岐主任医师

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神经根型颈椎病康复治疗方法有以下几种：1、颈托制动、热疗、电疗等治疗方法可能有助于改善症状，在安全、有效的前提下，强调小重量、长时间、缓慢、持续的原则。2、可在牵引下进行颈背部肌肉训练，牵引重量为患者体重的1/12-1/14。3、非甾体类抗炎药物、神经营养药物及骨骼肌松弛类药物有助于缓解症状。4、适

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4000元左右的。考虑可能是颈椎间盘膨出引起的，也可能颈软组织受损导致的,而且和颈椎的退行性改变有联系的。肌肉痉挛压迫神经末梢造成疼痛。可以多吃点带鱼,然后再理疗、热敷、针灸、推拿、按摩等,假如症状不缓解，最好到医院骨科，检查颈椎MRI，明确病情后进行封闭治疗。

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