问题分析:晚上睡觉的时候是不可以摘下来的,防止睡觉的时候不注意活动,引起韧带的二次损伤,一般需要四周左右的时间,平时也要注意忌辛辣刺激的食物,如果出现疼痛肿胀,明显的情况下要及时到医院骨科查明原因,及时的治疗。