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脚趾头骨折了拆钉后如何做康复训练

我前段时间脚趾头骨折了，我想知道脚趾头骨折了拆钉后如何做康复训练?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：已经拆掉石膏的话，康复起来是比较简单的，脚趾这个地方无论是主动运动还是被动康复做起来都比较方便，先进行一段时间的被动活动，然后再进行主动锻炼，可以适当的走走，适当的锻炼一下，也要多注意休息，吃一些高蛋白质的食物。

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脚趾骨折后怎么做康复训练
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，脚趾骨折后康复训练，早期需要暂时减少活动。脚趾骨折在后期比如4~6周复查片，骨折线模糊就可以在医生指导下进行康复训练，主动被动屈伸弹力带拉伸，还可以做针灸恢复肌肉的功能，再过两三周就可以逐渐负重。日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤、鸡汤等食物，有利于病情恢复。
脚趾头骨折吃什么食物
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脚指头断裂后可以食用以下几种食品：1.牛奶和蛋，早上和晚上都要吃一包，早上和晚上都要吃一包，早上吃一个蛋，可以补充蛋白质、维生素和钙。2.牛奶豆浆和鸡蛋一起吃，能给人体提供丰富的营养，同时还能增加蛋白质和钙质，促进骨骼的恢复。3.排骨炖豆腐，含有丰富的钙，有利于骨头的修复。4.坚果、腰果、开心果等含有丰富的钙物质，可以多食用。
脚趾头骨折打钉多久能走路
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常情况下，脚趾头骨折打钉一般需要三周左右才能走路。如果趾骨骨折是粉碎性骨折，离床活动时间延迟一周。具体情况分析如下：脚趾头骨折打钉，手术后骨折端的稳定性靠内固定物维持，因此患者术后不宜过早负重；骨折断端周围形成纤维连接，逐渐形成纤维性骨痂、软骨痂，使断端稳定性逐渐增强，活动能力逐渐恢复。此外，趾骨的负重相对较少，因此能较早地活动（比下肢长骨更早地负重）。
脚趾头骨折多久能穿鞋
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脚趾头骨折多久能穿鞋，需要根据实际情况来判断。脚趾头骨折的愈合时间是6-8周，根据年龄的增长，恢复速度也会有差异，60多岁的患者恢复速度8-12周，一般6周可以穿鞋。而青年则6周即可痊愈。但是在4周后可以下地穿鞋但不能负重行走，可以正常的穿鞋走路，但是要在骨折彻底恢复之后才能进行负重行走，如果过早的下地穿鞋可能会导致骨折再次错位。
脚趾头骨折了会疼吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脚趾头骨折了会疼。脚趾头断裂的时候会出现疼痛的情况，这种疼痛通常是非常强烈的，具体的病因是：指节趾骨骨折是由重物撞击所致，软组织受损严重，并且会出现明显的局部疼痛，另外，趾甲下的淤血会导致局部的压力升高，从而加重疼痛的程度。在临床上常用的方法是通过细针穿刺引流法来排出体内的淤血来缓解疼痛，如果情况比较恶劣的话，还可以将脚趾甲片摘掉，进行指甲修补。
脚趾头骨折了怎么打石膏
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常来说，脚趾头骨折了可以使用石膏托打石膏。如果发生于远端，脚趾头骨折了，通常不需要石膏固定，给予小夹板或铝板固定即可，但发生于脚趾近端，使用铝板或小夹板固定已不够牢固，一般需要采取石膏固定，具体方法为石膏托打石膏。因为只有踝关节同时被固定在功能位，才能防止踝关节运动时牵拉，导致脚趾处的骨折发生移位。
脚趾头骨折什么样
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脚趾头骨折后，脚趾部位的骨骼有明显的移位或畸形。患者在日常生活中不能够长时间的站立或者是行走，脚趾部位有明显的肿胀、瘀血、疼痛和活动受限的情况。如果说在治疗的过程中出现了脚趾骨折的情况，一般是可以选择保守治疗的方式，主要是采取加压包扎或者是石膏固定来进行复位固定。对于骨折移位导致的脚趾畸形，如果说不能够及时的矫正，可能会影响到以后的正常行走。对于骨折断端移位导致了趾间关节形成了畸形，或者导致了脚趾畸形，一般采取手术去进行矫正治疗。对于一些合并有踝关节扭伤或者是跟腱损伤等部位出现严重的损伤，并且在外伤后出现了明显水肿、淤血和疼痛等症状表现时，需要进行手术去矫正治疗。如果说骨折端断裂造成了跟腱部位畸形和水肿、淤血现象比较明显时，可以采用手术来去除骨头来复位治疗，也可以通过跟腱止点部位的手术去解除跟腱部位的不适。
脚趾头骨折治疗痛吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常来说，脚趾头骨折治疗痛。在治疗脚指骨折时会出现轻微到中等程度的疼痛，但是疼痛程度与病情的轻重有关，如果趾骨没有发生位移，一般无需特别的治疗，只需进行冰冻，所以很少的痛苦；但是趾骨骨折如果发生了移位，必须进行手法复位，然后将其与相邻的趾骨进行固定，在进行手法复位时会出现轻微到中等程度的疼痛，在固定后会缓解。
怎么判断脚趾头骨折
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常可以通过症状、复查检查等判断脚趾头骨折。脚趾头一旦骨折，通常有显著创伤，如重物砸伤扭伤等，甚至车祸伤等，局部痛胀较明显，也可出现青紫瘀斑，伴活动受限，还应积极改进影像学检查工作，例如x光片检查，能有效地观察到是否有骨折，骨折错位等具体情况，如有手术指征，积极手术。骨折经过治疗，病情稳定后，可以先活动骨折处附近的关节，防止肌肉萎缩或挛缩。
怎么确定脚趾头骨折了
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常来说，一般可以通过X光检查确定脚趾头骨折了，具体分析如下：如果身体状况不能到医院做检查，可以自己在家做。局部骨折主要表现为疼痛、肿胀和功能不全。其特有的体征为畸形、骨擦音活动不正常。如果受伤部位有明显的疼痛、肿胀、功能障碍等症状，需要考虑是骨折。如果是局部的肢体畸形，那么用手可以感受到骨擦音和骨擦音，如果不是在关节部位有异常的活动，那就是骨折了。
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