问题分析:软组织损伤,会出现肿胀淤血的现象,要注意休息。有肿胀的话,可以在受伤后的两天之内进行冷敷处理,两天之后进行热敷处理。抬高患肢,有助于促进血液循环,减轻肿胀,促进恢复,休息两三周左右就可以恢复。