问题分析:运动损伤建议可以使用药剂。活血化瘀消肿止痛,还有一些药物也是不错的。另外应该医院看医生,拍个片子,看看有没有伤到骨头,如果没有伤到骨头,仅仅是那个肌肉损伤的话很快就会好。这两天要在家多休息,少走动。