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骨折后怎样恢复快

我是一名体育生,平时都要进行体育训练,前段时间我打篮球的时候因为摔倒腿骨折了,已经有一段时间了,还不见好,生活很不方便,我想咨询一下,骨折后怎样恢复快?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:骨折后,可以通过以下几个方面促进愈合:多吃营养丰富的食物和高钙含量的食物,如一些骨头汤、鱼汤、鸡汤等。从而促进骨折愈合。避免剧烈运动,以免对骨折部位造成二次伤害。们应该多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,增强体质。

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骨折后吃什么恢复快
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨折后吃营养丰富的食物恢复快。骨折后要多进食富含纤维素和维生素的水果、蔬菜、蛋、虾、肉类等,这些都是营养丰富的食品,在骨折后的骨折修复中,营养物质的补充是非常重要的。所以平时要多吃菠菜、猪肉、虾皮等,虾皮中含有丰富的钙质,可以促进骨折的恢复,但不要吃得太多,一天需要2000大卡,们平时要吃2500大卡,多吃多了会加重心脏和肺部的压力。此外,患者还应该适当活动,有助于血液循环,促进病症恢复。
骨折后怎样才能恢复得快
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨折后恢复得快可以通过适当锻炼、营养补充的方式来改善。骨折最好的恢复方式是对患者的四肢进行复位,同时要注意加强固定后的功能锻炼。在进行相关固定的同时,还要进行功能锻炼,例如在治疗后要进行功能锻炼,不然会导致局部的关节活动受到限制,关节的僵硬。另外要注意补充营养,骨折消耗的能量比较大,平时要多吃含蛋白质和高钙的食物,例如鸡蛋,牛奶,瘦肉等,这样可以给身体补充更多的蛋白质和钙质。
骨折六周后怎样恢复
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨折六周以后,基本上属于已经达到临床愈合,但还没有完全愈合。在临床上,骨折是一种常见的疾病和多发性疾病。骨折的恢复周期比较长,在一个多月左右,基本可以恢复正常,而骨折则要3个多月才能彻底恢复。骨折六周以后,基本上属于已经达到临床愈合,但还没有完全愈合。这期间要加强对骨折周边的四肢的功能训练,以减轻骨折的负荷,加快骨折的恢复,特别是对关节周边的损伤。在骨折6周之后要进行关节周边的功能训练,避免长期的骨折造成关节僵硬,关节功能出现问题。康复期以四肢肌肉力量训练、关节屈伸功能训练为主。
肩骨折后怎样恢复得快
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,肩骨折后,通过生活管理、手术治疗后恢复得快。具体内容如下:1.生活管理:肩骨折后,需及时进行复位,患者应加强生活管理,注意休息,对患处制动处理,避免食用辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,适当加强营养,控制血糖。2.手术治疗:如果病情严重或肩部出现移位的情况,患者需及时前往正规医院进行手术治疗,通过外科手术的方式使骨骼恢复正常的位置以及形态,并将患处进行固定,促进患处愈合。
脚背骨折后怎样恢复得快
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脚背骨折需要复位打石膏固定。可以在脚下垫上枕头,抬高患肢,促进血液循环,促进骨折愈合。要加强营养,多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如虾皮骨头汤,鸡汤,新鲜水果蔬菜等。由于卧床时间较长,需要适当按摩腿部肌肉,避免下肢静脉血栓形成。保持好心情,可听舒缓的影响,帮助缓解紧张的心情,还要注意休息,避免劳累。
脚骨折后吃什么恢复快
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
足部骨折后要注意休息和适当的功能锻炼,避免出现并发症。在饮食方面要注意多吃高蛋白食物,比如鱼肉、鸡肉、牛肉等。同时可以多吃牛奶、豆类、虾皮等含钙丰富的食物。还可以多吃新鲜蔬菜和水果,促进骨折愈合。骨折患者要卧床久坐,要多吃红薯、芹菜、山药、火龙果、柚子等富含纤维素的食物,有助于软化大便,从而预防便秘。
老人骨折后吃什么恢复快
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
老年人骨折后可以多吃高蛋白质食物、高钙质食物、补气血的食物。1.高蛋白食品:骨折会加快人体的蛋白质丢失,可以通过吃鸡蛋、鱼肉、虾肉等来补充蛋白质。2.含钙较多的食物:比如牛奶、鸡蛋等,可以补充钙,牛奶、牛奶、牛奶、酸奶等,如果感觉肠胃不适,可以多吃一些高钙的食物,同时要注意保持高蛋白。也可以在骨折后期适当的补钙。3.补气血的食物:大枣、枸杞等具有补血作用,可以促进人体的恢复,有利于骨折的愈合。
疲劳性骨折怎样恢复快?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
疲劳性骨折需要保证充足的休息,减轻骨折部位负荷可以恢复得比较快。疲劳性骨折多见于新兵和高强度的运动员,多见于足部第2、第3跖骨,也就是胫骨和腓骨的下三分之一处。疲劳性骨折是一种常见的骨病,长期反复的应力使其产生了骨质破坏,这与运动强度有关。在疲劳骨折后,首先要注意休息,减少骨折处的应力,尽量减少运动。
手骨折后吃什么恢复快
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
手骨折后吃补钙的食物和药物恢复快。手骨折早期要多喝水,多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期,患部关节处于血水肿的阶段,要避免吃辛辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等过于滋补的食物,以免出现淤血现象。骨折中期可以适当使用营养价值高的食物,适当的补钙,适当使用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物来满足骨痂生长的需要。骨折中期一般是2-4周左右,这段时间如果伤口有去痛或明显的红肿,可以局部用药酒消炎促进微循环。必要时,患者还需在医生指导下使用碳酸钙片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
小孩骨折后怎样恢复得快
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童骨折之后,如果要恢复快的话,可以采用以下的方式进行处理:1.及时配合治疗:首先要采取合适的治疗方法,比如根据骨折的情况,选择药物治疗、手法复位、切开复位术等方式进行治疗,能够恢复患处。2.日常护理:经过治疗之后,家长要注意做好儿童的护理工作,注意保护患肢。饮食上加强营养,同时进行积极的功能康复锻炼。家长还应该定期带儿童去还医院复查,以便了解患处的恢复情况,以便调整治疗方案。
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