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腰椎椎管狭窄锻炼方法有哪些

我刚开始腰部没有症状，然后最近检查脊柱的一些退行性病变或损伤，导致椎管狭窄，腰椎椎管狭窄锻炼方法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：如果是腰椎管狭窄的话，可以考虑骑自行车锻炼，不能做背伸和弯曲的动作。如果狭窄非常厉害和明显的话，可以早期手术治疗。颈椎管狭窄，容易压迫脊髓和神经，出现神经占位症状，引起手臂和颈部的肌肉有萎缩。

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腰椎椎管狭窄保守治疗有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎椎管狭窄保守治疗有以下几种：腰椎椎管狭窄需要进行CT检查，确定导致狭窄的原因，如果是骨质狭窄，保守治疗无效，软组织可能会导致狭窄。主要是卧床，就是要在病床上卧病，大小便和进食之外，其他时候都是卧倒在病床上。可以在日常生活中，可以下床锻炼腰背肌肉的方法，比如燕飞式和俯卧撑。与此同时，可以在腰间涂上双氯芬酸钾凝胶进行治疗，再配合红外线烤灯进行治疗。
腰椎椎管狭窄必须手术
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎椎管狭窄不一定必须手术。腰椎管狭窄一般不需要外科治疗，初期症状一般可以采用非手术治疗，比如镇痛药、物理治疗、关节组织痛点注射、硬膜外封闭等。有些病人采用保守疗法，效果良好。对于无发炎、神经症状的病人，如果采用了保守疗法。对于腰椎管狭窄，在经过保守治疗无效后，外科手术是一种行之有效的治疗手段，效果相对是比较好的。
腰椎椎管狭窄病因有哪些呢？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎管狭窄可能是年轻时腰负重引起的。如经常从事一些体力劳动，长时间久坐或久站，导致椎间盘的高度降低，椎间盘突出、韧带肥厚、骨赘增生等因素导致椎管的相对容积减小，对马尾神经压迫引起的。也可能是外伤导致腰椎滑脱引起的，还有可能是双侧的峡部裂引起腰椎滑脱引起的。腰椎管狭窄需要及时进行治疗，防止会对局部神经产生压迫，加重病情。
腰椎椎管狭窄的危害有哪些？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎管狭窄是很常见的骨科疾病，它的具体危害有如下几种：1、腰腿痛：腰椎管狭窄的首要表现就是腰腿痛，会出现腰部肿胀疼痛、腿部麻木；2、间歇性跛行：当腰椎管狭窄病情加重，血液循环就会受到影响，从而导致带动腿部运动的神经受到压迫，出现走路跛行的情况；3、严重可致瘫痪：腰椎管狭窄若发展到严重程度，会对日常生活造成极大影响，此时身体的马尾神经受到挤压，轻则会导致大小便失禁，重则会瘫痪。
腰椎椎管狭窄的症状
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎管狭窄最常见的症状就是腰疼。患者在长期的劳累、着凉、受伤、长期的负重、过多的弯腰、举着沉重的物品等时，都可能会导致患者的腰部疼痛加剧。这种情况会表现为间断的跛行，同时还会引起双侧下肢的虚弱，如果马尾神经受到了挤压，就会导致排尿不畅，严重的会导致尿不畅，从而导致患者的性生活受到严重的干扰。因此，建议及时就医。
腰椎椎管狭窄的治疗方法有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎椎管狭窄最佳治疗方法包括卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗，具体如下：1、卧床休息：需绝对卧床休息两周，缓解肌肉痉挛。2、药物治疗：医生指导下选择合适药物，以改善症状，促进椎间盘突出物的化消吸收，使狭窄椎管扩大，达到治疗目的。3、物理治疗：采取如针灸、按摩、推拿等形式以减轻椎管受压情况，缓解椎管神经水肿。4、手术治疗：对于非手术治疗无效或神经压迫症状较重者可行手术治疗。
腰椎椎管狭窄手术方法是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎椎管狭窄手术方法是椎间孔镜治疗手术或腰椎减压固定融合手术等。腰椎椎管狭窄如果有严重的临床表现，比如有手术指征或者是腰部其它组织的畸形，都需要做手术。1.椎间孔镜治疗手术：适用于较轻、无严重组织损害的病人，其损伤较轻，病人恢复较快。2.腰椎减压固定融合手术：采用外科治疗，可以使神经受到的压力减轻，使其恢复到正常的解剖结构，从而彻底清除疾病的原因。
腰椎椎管狭窄手术后如何锻炼？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
视患者康复状况，进行适当运动，如三点支撑、五点支撑、小飞燕、下肢抬腿等。腰椎椎管狭窄如果采用开放融合术，术后10-12周内椎间有一个融合的过程，术后3个月内不宜进行剧烈运动。3个月后，病人应以日常活动为主，日常生活起居要注意，不要弯腰负重、弯腰端东西、长时间坐在沙发上。术后恢复期间，可穿戴适当的腰部，每次起床时间为20-30钟。
腰椎椎管狭窄手术后注意事项有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎椎管狭窄手术后的注意事项包括避免感染、合理饮食以及术后的康复训练。首先，术后2周内关注伤口愈合情况以及围手术期并发症。保持切口清洁干燥，避免切口感染；其次，要注意合理、平衡的膳食摄入，有利于切口愈合以及病情恢复；最后，术后3-6个月内，建议患者在腰围或支具的保护下进行活动以便肢体能够更好的恢复知觉。
腰椎椎管狭窄有什么症状
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎椎管狭窄有局部疼痛、麻木等症状。腰椎椎管狭窄通常会有局部疼痛、麻木、乏力等症状，出现这种症状时，需要适当进行休息，有利于缓解局部不适的症状，如果病情比较严重，还可能出现放射状的麻木感觉，体现为从脚踝一直延伸到小腿、甚至是腰骶部。如果马尾神经受到挤压，还可能会影响正常的排尿和性行为。日常生活中，患者应当注意及时就医治疗，以免病情延误。
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