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后背肌肉劳损怎么办

我在近期的这段时间，一直特别的忙，还特别的累，然后后背肌肉就很痛，后背肌肉劳损怎么办?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：后背肌肉劳损多是由于长时间低头弯腰活动，或长时间不注意坐姿加受凉，导致肌肉痉挛、收缩，松弛度减弱，从而引起后背肌肉酸痛。要改变不良生活姿势避免后背受凉。在后背明显酸痛时，可行后背部理疗治疗，解除肌肉痉挛和促进后背部血液循环，从而缓解病人临床症状。

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打嗝后背疼怎么办好
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下，打嗝后背疼可以进行药物治疗或者拔罐治疗等，具体分析如下：长期打嗝会导致隔膜肌肉抽筋，从而导致背部出现疼痛。在腹部，隔膜与后背部连接，如果出现持续的疼痛症状，需要及时就医。可以口服一些能够促进胃蠕动的药物，比如吗丁啉，也可以采用中药的拔罐法。扭挫伤、劳累或者是坐位不当引起的胸椎小关节紊乱，如果是因为打嗝会压迫到关节附近的神经而产生的疼痛，可以通过中药按摩来缓解。
后背肌肉僵硬怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
后背肌肉的僵硬，可以通过以下方式处理：如果是长时间的弯腰活动，后背肌肉松弛度减弱引起的，要注意保暖、少弯腰活动，可以用热毛巾热敷腰部，不要睡软床，以免加重肌肉僵硬的情况。必要时可以口服盐酸乙哌立松放松肌肉。恢复期间，应该注意休息，尽量避免过度疲劳以及剧烈运动，同时少吃辛辣、油腻等刺激性食物，饮食以清淡为主，有利于病情的恢复。
后背肌肉容易僵硬怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
后背肌肉易僵硬可通过下列方法减轻：1.可通过局部热敷理疗和使用某些活血化瘀药膏如云南白药等进行改善。2.可从事一些有氧运动如可拉伸运动，瑜伽，健美操等，这些运动能让人体肌肉变得更加积极，并改善身体僵硬。另外做好保暖工作。3.平时可在背部僵硬肌肉上做些理疗，按摩之类，可让肌肉得到适当松弛，减轻肌肉僵硬。
肩颈肌肉劳损怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般来说，肩颈肌肉劳损可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。如果患者肩颈肌肉劳损，可以通过按摩缓解肩颈肌肉僵硬、疼痛等症状，患者还可以进行肩部颈部肌肉拉伸。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解症状。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
颈肩肌肉劳损怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常情况下，颈肩肌肉劳损的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：颈肩肌肉劳损的患者可以按照医嘱使用消炎镇痛膏、麝香止痛贴膏、云南白药膏等药物进行治疗。日常护理：患者如果患有肩颈肌肉劳损，患者应避免长时间低头，可以做颈椎操，做颈椎牵引保守治疗的方法来缓解肩颈肌肉疲劳。
颈椎后背疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎后背疼可以通过牵引、按摩、理疗等方式进行治疗。颈椎背部的疼痛可以通过颈椎牵引来舒展颈椎肌肉和斜方肌，缓解颈椎和背部的酸痛。颈椎牵引还可以用于治疗神经水肿。手法按摩也可以治疗颈椎后背疼，经过几天的持续治疗，通常可以缓解疼痛。此外，局部理疗，比如微波治疗、电离子治疗等，也能够有效缓解颈椎后背疼的症状。
肋骨骨折睡觉后背肌肉疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肋骨骨折睡觉后背肌肉疼，可以通过日常护理、局部封闭注射等方式进行治疗。具体分析如下：如果是骨折部位在背部，可以在床上躺着休息。如果是在身体一侧，尽量不要挤压骨折端，以免引起腰间神经引起的背部肌肉疼痛。患者还刻意使用多头胸带或者是宽大的带子来固定，这样可以保证骨头的断裂部位比较稳固，这样可以缓解背部的肌肉的痛苦。必要时，可以通过局部封闭注射快速减轻因肋骨断裂导致的腰痛。
弯腰后背疼怎么办
刘凤岐 主任医师
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弯腰后背疼，可以通过药物治疗、一般治疗等方式改善相关情况。弯腰后背疼可能是由于韧带发炎引起的，要加强对背部的保护，比如热敷以及外用扶他林软膏、镇痛贴等；第二种是腰肌劳损，可以服用赛来昔布胶囊等抗炎症镇痛的药物，日常生活中要注意加强功能锻炼，尽量不要弯曲后背，尽量平卧，有利于缓解相关症状，促进身体恢复。
背肌劳损怎么办
张博 副主任医师
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外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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