问题分析:考虑是过度劳累,受凉引起的肌肉酸胀,需要慢慢疗养,清淡饮食,注意营养,注意休息,避免劳累,受凉,建议配合活血止痛,舒筋类药物,热敷,多按摩。疲劳过度引起的酸痛,比如行路时间过长或超出平时的活动量,不要穿不舒适的鞋行走运动。