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腰椎间盘突出症术后康复训练方法

我上周因为做腰椎间盘突出症的脊柱融合术，术后康复训练方法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰椎间盘突出症术后康复训练方法首先是术后2天内做深吸呼吸吹气球的锻炼，其次是术后3天到5天进行下肢肌力锻炼例如患者大腿肌四头肌收紧，下肢呈中立位，膝部下压，膝关节保持伸直5秒钟，再放松5秒钟，再次是术后1周进行翻身练习，进行俯卧位的腰背肌练习。例如飞燕。还有就是术后3周到4周可腰围保护下下地室内活动，6周到8周室外活动，3个月不宜弯腰，半年内不宜弯腰负重。

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腰腿痛都是腰椎间盘突出症吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
病人有腰腿疼痛症状，存在腰椎间盘突出的可能性。患有腰突症的病人出现了腰部疼痛，这种现象就叫做腰椎间盘突出症。因此病人有腰腿疼痛的症状，其发病原因较为多样，不纯由腰椎间盘突出引起。因此一定要对患者进行仔细地诊断和分析。应根据病人临床表现，适时、有关辅助检查综合评判。如果患者是腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛时，应该尽快采取手术或者药物等方式对其进行治疗。如单纯腰椎间盘突出引起腰腿疼痛等，在初期，病人可保守治疗，在后期有明显症状，四肢麻木者宜手术。
腰椎间盘突出症手术后多久可以下床？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎间盘突出症手术后一般第二天就可以下地。腰椎间盘突出症的手术分为微创和开放式两种，目前有多种微创手术，创伤相对较轻，术后大部分病人都能下地，但不建议术后立即下地，最好是卧床休息一天。椎间孔镜手术患者术后次日即可自行行走。其他的开窗手术或者其他开放性手术都需要较长的时间，比如开窗手术，根据患者的具体情况，3-5天左右就能痊愈。其他的开放手术有植骨和内固定，一周后就能下地了。
腰椎间盘突出症怎么用药？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
治疗腰椎间盘突出症可以口服消炎镇痛的药物。腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，其临床表现不一。可以通过康复理疗、功能锻炼、药物治疗等方式进行保守治疗，可以口服美洛昔康、塞来昔布等局部镇痛药物，也可以口服肌松药、盐酸乙哌立松等。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。目前有多种手术方式，如椎间孔镜、椎间盘镜、小切口开窗减压、椎间盘切除等，疗效良好，患者恢复了正常的生命质量。
腰椎间盘突出症康复锻炼方法
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出好的锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，这个效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。
腰椎间盘突出症如何治疗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出症的治疗方法可以分为两大类，保守治疗，手术治疗。保守治疗又包括休息，药物治疗，物理治疗，平时的体育疗法等。手术治疗主要是分为两大类，微创的手术治疗和普通的传统的开放的手术治疗。
腰椎间盘突出症手术后多久可以坐
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出症手术后一般都是在一个月左右可以坐，但是具体的时间还是要根据病人自身的体质来看，人的体质都是不一样的，而且后期的保养也是非常重要的。腰间盘突出不是很严重的病人是不需要手术治疗，可以采取保守的治疗方式，比如针灸、理疗、推拿、按摩、热敷等。
腰椎间盘突出症手术后能喝茶吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
如果是手术之后，考虑是可以适当的喝茶水。但是不要喝太多。另外，在平时的生活当中还是需要注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的高蛋白的食物来提升自身的免疫力。那么调节好，平时的生活作息，还有饮食是可以缓解症状的。
腰椎间盘突出症手术后能喝茶吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
如果是手术之后，考虑是可以适当的喝茶水。但是不要喝太多。另外，在平时的生活当中还是需要注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的高蛋白的食物来提升自身的免疫力。那么调节好，平时的生活作息，还有饮食是可以缓解症状的。
腰椎间盘突出症手术后神经能完全恢复正常吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出症手术后神经不能完全恢复正常。主要是目前的医疗技术水平还是有限，对于神经已彻底损伤的，疗效可能不明显。所以腰椎间盘突出症等腰椎疾病一旦确定需要手术治疗，尽早手术，以防神经已彻底损伤到达不可逆的程度。
腰椎间盘突出症手术后要注意什么
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，今天为您介绍的方法适合康复期运用，既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为腰部锻炼“10字原则”。它是多层次的、多功能的、中等活动量的、有氧的、全方位预防复发的运动。
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