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跑步脚背疼怎么办

我喜欢锻炼身体每一天都跑了好长时间的步，可是跑步脚背疼，跑步脚背疼怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博副主任医师外科极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：跑步脚背疼痛，一般依据脚背疼痛的原因不同，需要采取不同的处理方法，如果是跑步时间较久，出现局部肌肉的酸胀，乳酸堆积而引起的疼痛，这时停止跑步，充分休息，采用温热水泡脚，可加快局部乳酸代谢的。

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打嗝后背疼怎么办好

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，打嗝后背疼可以进行药物治疗或者拔罐治疗等，具体分析如下：长期打嗝会导致隔膜肌肉抽筋，从而导致背部出现疼痛。在腹部，隔膜与后背部连接，如果出现持续的疼痛症状，需要及时就医。可以口服一些能够促进胃蠕动的药物，比如吗丁啉，也可以采用中药的拔罐法。扭挫伤、劳累或者是坐位不当引起的胸椎小关节紊乱，如果是因为打嗝会压迫到关节附近的神经而产生的疼痛，可以通过中药按摩来缓解。

肩膀后背疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，肩膀后背疼，患者可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。长期的低头和埋首工作，造成颈部肌肉劳损、筋膜发炎，从而引起肩膀后背疼。疼痛以局部酸痛、胀痛、刺痛为主，颈部的运动会受到一定程度的限制，在低头的时候会引起肩部的辐射痛和酸痛。患者可以通过局部的热敷、推拿、拔火罐、艾灸等物理治疗进行改善，还可以外用扶他林软膏或者是白脉软膏。如果还没有减轻的话，可以服用一些西乐葆胶囊、尼美舒利分散片等非固醇抗炎止痛药物急性治疗。如果是颈椎病、颈椎椎间盘突出症挤压了神经而引起的肩背痛和辐射痛，这种情况下会出现严重的症状，需要通过药物和外科手段进行处理。

脚崴了脚背疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脚踝扭伤后脚背会有一些疼痛感，这是因为脚部的骨折造成的，在这个过程中要多休息，可以用热毛巾进行热敷。如果感觉到了疼痛，应该要多休息，避免频繁行走，否则会对足部造成很大的损伤，日常生活中要多吃一些水果和维生素。首先应休息，制动，冷敷等对症处理。48小时后改为热敷，应完善x线片检查，明确是否存在骨折，如骨折移位比较明显，应选择手术治疗。

颈椎后背疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎后背疼可以通过牵引、按摩、理疗等方式进行治疗。颈椎背部的疼痛可以通过颈椎牵引来舒展颈椎肌肉和斜方肌，缓解颈椎和背部的酸痛。颈椎牵引还可以用于治疗神经水肿。手法按摩也可以治疗颈椎后背疼，经过几天的持续治疗，通常可以缓解疼痛。此外，局部理疗，比如微波治疗、电离子治疗等，也能够有效缓解颈椎后背疼的症状。

弯腰后背疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

弯腰后背疼，可以通过药物治疗、一般治疗等方式改善相关情况。弯腰后背疼可能是由于韧带发炎引起的，要加强对背部的保护，比如热敷以及外用扶他林软膏、镇痛贴等；第二种是腰肌劳损，可以服用赛来昔布胶囊等抗炎症镇痛的药物，日常生活中要注意加强功能锻炼，尽量不要弯曲后背，尽量平卧，有利于缓解相关症状，促进身体恢复。

胃胀后背疼怎么办

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

胃胀后背疼可以通过以下方式进行处理、1、如果出现剧烈的症状，可以选择进行推拿和针灸，最好去找专门的医生进行，这两种方法都是非常有效的，而且也非常容易。2、肠胃不好导致的胃胀气，可以服用山楂片、消食丸等药物进行治疗。3、患者可以经常到室外锻炼，把身体里的过剩的气体排泄出去，有助于缓解背部疼痛的症状。

孕妇侧睡背疼怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇侧睡背疼可以采取以下治疗措施：第一，对背部疼痛进行间歇式的热敷，一天2-4次，每次30分钟左右，可以促进背部的肌肉血液流通，逐步放松背部的疼痛。第二，手法按摩治疗，可以减轻腰背肌的僵直和肌肉的酸痛。如果在推拿的时候出现了抽搐的结节，一定要用手按住，这样才能让结节彻底消失，不然的话会很难减轻疼痛症状。

背疼胸闷怎么办好

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

通常来说，背疼胸闷处理方法如下：背疼胸闷首先要做的是做血尿常规、肝肾功、血生化、心肌酶、24小时动态心电图、胸部正位片等检查。冠心病患者可以服用硝酸异山梨酯片、速效救心丸等，在胸痛的时候，舌头下含化。平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，不要进行剧烈的运动，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。

背疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

经常后背疼，考虑是局部受凉受寒，局部血液循环差引起的，要局部进行热敷或按摩，理疗，艾灸等，促进局部的血液循环改善局部的供血。也可以贴一些膏药。或者口服一些活血，化瘀，祛寒，止痛的药物。

脚背疼里面有个筋疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

脚背里面有根筋疼，就是因为过量运动或者长时间奔跑，导致的足背或者足底筋膜发炎或者腱鞘发炎，进而出现局部的无菌性炎症反应，导致疼痛。首先应该去除病因，注意休息，避免长时间行走或者剧烈运动，可以多泡脚，以促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。必要时可以给予药物治疗，主要选用非甾体类消炎镇痛药对症治疗。也可以配合脉冲或者超声波治疗，也可以给予推拿按摩或者针刺艾灸治疗。

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