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跑步膝盖内侧疼

我在几天前跑步的的时候,有膝盖内侧疼痛的情况,这是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:跑步时膝盖内侧疼痛可能是,膝盖内侧的鹅足出现了炎症,鹅足是有几个肌腱共同汇聚在膝关节的内侧而构成的组织,当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。或者是内侧副韧带止点的疼痛,内侧副韧带是稳定膝关节内侧的重要的结构,防止膝关节的外翻,长期跑步膝盖内侧的疼痛可能是由它的损伤造成的。还有可能半月板的损伤,当半月板的体部或者前角出现了撕裂,这时就会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。

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跑步多了膝盖疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跑步多了膝盖疼可以通过适当的方法来控制膝盖的屈伸、停止跑步、降低腿部的重量,使用热毛巾、红外辐射,以及外用扶他林、硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基软骨素等药物。经常的高强度的跑步可以引起膝盖膝盖的髌骨面的磨耗、软骨的损害,严重的还可能是滑膜炎。如果采用适当的方法进行干预,可以得到较好的改善,但如果不能达到预期的程度,就必须进行膝盖MRI的检测,明确病情。
跑步后膝盖内侧疼怎么回事
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跑步后膝盖内侧疼可能是骨性关节炎、半月板损伤、鹅足炎等导致的。1、膝关节退行性病变后,会逐渐出现软骨的磨损、剥脱,从而导致骨性关节炎,关节间隙不平整,多数病人的临床表现为膝关节内侧疼痛,特别是在跑步后会加剧。2、跑步后膝关节内侧半月板损伤,膝关节疼痛、活动受限,活动时疼痛加剧。3、跑步后劳累过度,可能会导致患有鹅足炎。
跑步后膝盖疼怎么恢复
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跑步后膝盖疼应当采取以下措施恢复。跑步后膝盖疼,主要是因为在锻炼时出现了局部的韧带损伤。平时要多休息,不要做高强度的体育锻炼。如果有明显的痛楚,可以遵医嘱使用扶他林布洛芬缓释片来缓解。如果是轻微的韧带扭伤,一般在医生的指导下用药即可,如果出现骨质增生的情况,患者需要及时到医院检查,然后在医生的指导下进行治疗。日常生活中,患者应当注意做好局部的保暖措施。
跑步后右侧膝盖内侧疼是什么原因
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跑步后右侧膝盖内侧疼是膝关节内侧半月板损伤、右膝鹅足滑囊炎、右胫骨平台内侧髁骨水肿等原因导致的,具体分析如下:1.膝关节内侧半月板损伤:内侧半月板位于膝关节内侧,股骨内髁与胫骨内侧平台之间,起到缓冲和稳定膝关节的作用。2.右膝鹅足滑囊炎:鹅足下的滑囊部位,因慢性劳损后产生疼痛。3.右胫骨平台内侧髁骨水肿:常见于一些比较胖的年轻患者,短时间内长距离的跑步,导致股骨内髁骨水肿,从而出现疼痛。
跑步跑了膝盖疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跑步跑了膝盖疼应该通过日常调理、其他治疗等方式来处理。跑步跑了膝盖疼应该立即休息,避免过多行走,尽量减少膝关节的软骨面的磨耗,早睡早起,不熬夜不赖床,走路时佩戴膝盖保护装置,防止髌骨左右过度偏移。可以对膝关节局部进行热敷、微波、超短波、远红外等方式治疗。还可以口服抗炎、镇痛的药来缓解不适,治疗关节的炎症。
跑步为什么一边膝盖疼
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跑步过程中会有一侧膝关节的疼痛,这种疼痛主要是由于长期劳损性疾病造成的,特别是膝关节的骨性关节炎和膝关节的滑膜炎。如果跑步的时候姿势不合适,体重过重,或者长期的奔跑,都会造成膝关节的滑膜反复的压迫,局部充血水肿,从而形成无菌性的炎症,从而产生炎症性细胞因子。例如前列腺素因子,会刺激周边神经,从而造成局部疼痛。长期跑步会引起膝关节关节软骨的反复挤压和摩擦,从而出现退行性变的骨性关节炎,同时还会引起膝关节的疼痛,特别是在登山的过程中,这种疼痛会加重。当然,如果在跑步过程中出现一侧膝关节的疼痛,也要考虑是不是因为半月板、十字韧带等长期的损伤。
跑步膝盖疼的原因
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跑步引起膝盖疼痛的原因,主要可能是因为,长时间不运动,突然跑步,通常会导致关节周围肌肉疲劳,出现酸痛,主要表现为股四头肌的酸痛。其次,如果是骨关节炎,关节内部磨损,跑步时会导致关节滑膜分泌炎性积液,导致疼痛,半月板损伤也会导致跑步时出现卡压疼痛。还有膝盖疼痛,如髌骨关节炎、髌骨软化等。需及时就医进行明确。
跑步膝盖疼还能跑步吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
跑步膝盖疼是否还能跑步,需要根据具体的情况来判断,具体分析如下:如果在跑步过程中膝关节疼痛,建议立即停止奔跑,避免进一步加剧受伤和痛苦。可以进行热敷,休息后没有任何好转,建议到正规的医院进行x片,确定有没有半月板韧带、滑膜等疾病,然后针对原因进行针对性的处理。等彻底康复后,可以逐步进行锻炼,避免过度的剧烈运动。
跑步膝盖疼需要修养吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常情况下,跑步膝盖疼需要修养。具体情况分析如下:跑步时膝盖疼一般表示膝关节出现了退变性疾病,如滑膜炎、早期骨关节炎等。膝关节出现关节胀痛、活动受限等症状;骨关节炎的早期表现为上下楼、下蹲、爬山、跑步时膝关节疼痛、轻度肿胀、过屈时、过伸等。如果做核磁检查,会发现膝关节退行性改变,有少量的关节积液,同时伴有半月板变性、损伤。这时候要注意减少活动量,平时注意膝关节休息,口服氨基葡萄糖营养关节软骨。
膝盖内侧疼挂什么科
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
患者出现膝盖内侧疼痛的情况,建议前往医院的骨科进行就诊,明确病因后对症治疗。因为引发膝关节内侧疼痛的原因,可能是因为外伤以后导致周围软组织肿胀、渗出,会引起疼痛。或者是生活中活动量增大,导致膝关节周围肌腱韧带长期处于紧张状态,引起的疼痛现像。也可能是关节退变引起了骨性关节炎所导致的。医生会进行膝关节部位的磁共振检查,主要是看什么原因引起的膝盖内侧疼痛,根据具体病因进行对应治疗。在膝盖疼痛期间,多注意膝盖保暖,避免受凉,避免过度受力的活动,以免导致疼痛症状的加重,或者在医生的指导下,可以临时使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片,来缓解膝盖内侧疼痛的症状。
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