问题分析:轻度脱肛,保守治疗,每天定时大便,培养大便反射,大便时间不超过3分钟。不要过度用力,保持大便通畅不干结,饮食禁忌辛辣油腻食物。每日做2次提肛运动,每次紧缩、放松肛门30回,有增强肛门括约肌功能的作用,对预防直肠脱垂有积极作用。