问题分析:外痔容易感染,所以要注意卫生,保持肛门的干净,经常消毒,每天早晚以温水坐浴,但是坐浴时间不宜太长,约十至十五分钟就好,排便后也用温水清洗肛门。再有就是要注意饮食,禁食烟酒及辛辣,油炸等刺激性食物,平时一定要多饮水,多吃水果蔬菜、多吃些粗粮。